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2016年11月13日
スペルト小麦の卵ホットサンドと朝食。
兵庫県産の珍しいにんじんをいただきました＾＾
スライスすると、みずみずしくて鮮やかなツートンカラーでした。
生食でも美味しいそうです。ありがとうございます＾＾
朝食です。
スペルト小麦のホットサンド（スペルト小麦のミルク食パン、ゆで卵、チェダーチーズ）
にんじんのステーキ
ブロッコリーのソテー
いちご
コーヒー
ホットサンドのゆで卵は、yukiじるしさんの
にんじんのステーキはmilketmoiさんの
ブロッコリーのソテーは、トレピアンテさんの
にお世話になりました。皆様の美味しいレシピに感謝です♡
ありがとうございます(*^-^*)
低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。
スライスすると、みずみずしくて鮮やかなツートンカラーでした。
生食でも美味しいそうです。ありがとうございます＾＾
朝食です。
スペルト小麦のホットサンド（スペルト小麦のミルク食パン、ゆで卵、チェダーチーズ）
にんじんのステーキ
ブロッコリーのソテー
いちご
コーヒー
ホットサンドのゆで卵は、yukiじるしさんの
マヨたま♡スケッパー大活躍なのダ♫
http://cookpad.com/recipe/2745784
にんじんのステーキはmilketmoiさんの
超シンプル美味＊にんじんのステーキ
http://cookpad.com/recipe/3255148
ブロッコリーのソテーは、トレピアンテさんの
ブロッコリーだけ！こんがりソテー
http://cookpad.com/recipe/3273042
にお世話になりました。皆様の美味しいレシピに感謝です♡
ありがとうございます(*^-^*)
低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。
posted by ショコラのネネ at 14:55| 低フォドマップ食の献立