健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、「続ける為に大事なこと」について書きます。

続ける為に、大事なこと。
それは、続けたいことが、現時点において自分の人生の最重要なこと、
という認識を持つべきです。

つまり、５時に起きることを続けたいのであれば、
５時にやることでは、起きることが一番大事なことだと思うことです。

逆に言えば、何かを続けるということは、
ある時間に何かをすると決めたら、それ以外のことはやらないと決めることです。

僕は、ダイエットしているときにこれに気付いて、
それからは、色々なことが継続して出来る様になりました。

この認識を持つだけでも結構違うと思いますよ！

では！


人気ブログランキングへ