健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、
「健康への脅威は飢餓よりも肥満　肥満率は過去２０年で８割増」について書きます。

今日もニュースネタです。

健康への脅威は飢餓よりも肥満　肥満率は過去２０年で８割増
【出典：cnn.co.jp】

簡単に概要を書くと、
・欧米型の食生活が蔓延しサハラ以南を除く世界中で肥満が増加している。
・平均寿命は、伸びているが、現実には脳卒後のリハビリや心疾患の治療生活のため、
　伸びた分の生活レベルは低い。
・今後、肥満への予防措置を各国政府は真面目に考えた方が良い。

う〜〜〜ん、ですね。

確かに、太っていると、将来へのリスクは高まりますね。
せっかく長生きしても、リハビリだけで苦しむ生活は出来れば避けたいものです。

ダイエットは自己管理つまり、生活習慣の問題なので、
今年からは、どうすれば痩せる生活習慣が得られるのか、
そしてキープ出来るのかについて色々調べて紹介していきたいと思います。

では！


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