健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、「痩せた後をイメージする。」について書きます。

もし、今日なら１万円、または、１週間後に１００万円をあげるけれどどちらを選ぶ？
と言われたらどちらを選ぶでしょうか？

ダイエットは、これに似た所があって、
今食欲を満たすか、それとも、ここは我慢して良いスタイルを手に入れるか、のような選択
を無意識にしています。

前者を選ぶ人はなかなか痩せませんし、後者を選ぶ人は、当然痩せます。

このとき、「痩せた後イメージ」があるかないかが、
どちらを選択するかに大きな影響があるようです。

つまり、痩せた後のイメージが強い程、先ほどの質問の後者に対して親近感があり、
そちらを選択するということのようです。

よく痩せた後のイメージを持つことは大事と言われますが、やっぱり大事なんですね！

では！


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