アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

炊飯器を持っていない一人暮らしのダイエット中の友人に勧めたら、コレおいしいねと喜んでもらえました。
モチモチでおいしくマイコも大好きな結わえるの「寝かせ玄米」です。



結わえる寝かせ玄米【公式】


ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。



白米のごはんを寝かせ玄米に変えて、ダイエットがうまくいきました。
ダイエット方法は、いつもの白米を寝かせ玄米に変えるだけのお手軽さ。

白米は糖質が高い炭水化物ですが、玄米は「低GI」食品なんですよ。

低GI食品とは、食物繊維が多く糖質の低い食品のこと。
食べても急激に血糖値があがることが少ないため、太りにくい食品です。





でも、玄米を炊くのは大変なので、マイコが利用しているのは結わえるの「寝かせ玄米」。
結わえるの「寝かせ玄米」とは、レンジでチンして食べられるモチモチの玄米ご飯のことです。

コンビニごはんや外食より、きちんと自炊してつくった健康的な食事が美ボディをつくると頭ではわかっていても、毎日ごはんをつくるのって大変ですよね。



そんな時にマイコの家で重宝しているのが、結わえるの「寝かせ玄米」レトルトパック。
このゴールデンウィーク中も大活躍でした。



結わえるの寝かせ玄米にはこんな特徴があります。

玄米まずそう、と思っていたマイコですが、結わえるの寝かせ玄米はおいしいので驚きました。

モチモチ感が普通の白米レトルトパックには無い食感なので、おいしいんです。

寝かせ玄米のダイエットならラクに続けられるので忙しいアラフォー女性にオススメです。




この寝かせ玄米は、「株式会社 結わえる」という会社が製造販売しています。
この結わえるのお店が東京の蔵前と池袋にあります。

蔵前（浅草から1駅）にあるのは、結わえるの本店でお酒も飲めるようなお食事処です。



結わえる本店

●実際に行ってみたレポートはコチラ。

●所在地
東京都台東区蔵前2-14-14
03-5829-9929

●営業時間
・一膳飯屋（ランチ）　11：30〜14：30（L.O．14：00）
・酒場（ディナー）　平日17:30〜23:00（LO22:30）
・酒場（ディナー）　土祝17:00〜22:00（LO21:30）
・よろずや（物販）　11：30〜15：00　16：00〜20：00
・カラダラボ（健康サロン）　10：00〜22：00

●定休日：日曜、お盆、年末年始

●店舗情報>>http://www.yuwaeru.co.jp/lunch.html





寝かせ玄米おむすび専門店「いろは」

寝かせ玄米のおむすび専門店（イートイン）。
池袋にあります。

●実際に行ってみたレポートはコチラ。

●所在地
　池袋駅東口から徒歩で５分程度のWACCA I KEBUKURO内にあります。
　東京都豊島区東池袋1丁目8-1
　WACCA I KEBUKURO 1階

●営業時間
11時〜21時 年中無休（正月をのぞく）

●店舗情報>>
http://www.omusubi-iroha.com/



寝かせ玄米おにぎりとお味噌汁のセットなどをセルフスタイルで注文して食べられる気軽なお店です。
ここで食べた寝かせ玄米のお稲荷さんが、絶品でビックリなんですよね。



ユズかなぁ、柑橘系の香りと寝かせ玄米が良く合って、すごくおいしかったです。
お近くまで行くことがあれば、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょう？

そんなところまで行けないという方は、寝かせ玄米のオンライン販売がありますので安心してください。

お得な買い方は文末でご案内します。



結わえるの公式サイトでは、「寝かせ玄米のダイエットプログラム」を紹介しています。
ひたすら、寝かせ玄米をたべていればいいだけの簡単ダイエットなのでチャレンジしやすいかもしれません。





ダイエット、だけではなくてお通じがスムーズになったり、肌ツヤがよくなったり、体の痛い所がよくなったりと体験談がたくさん掲載されているので、読んでみると面白いです。

寝かせ玄米に薬のような効果があるのではなくて、炭水化物と脂質と糖質を取りすぎの私たち現代人が、寝かせ玄米を中心とした質素な食事をとることで、体が健康を取り戻すという方法です。

白米より栄養価が高く糖質の低い玄米を食事の中心にすることで、体を内側から磨こうというコンセプトです。



出典：結わえる公式サイト


でも、玄米って普通に炊飯器では炊くことが出来なかったりと面倒ですよね。
それに、味もパサパサしたり、固かったりとおいしくない。

寝かせ玄米ならおいしいし、レトルトパックを使えば手軽。
だから、結わえるの寝かせ玄米は人気が出たんでしょうね。

マイコも大好きです。



寝かせ玄米のクチコミでも評価が高いのが、そのモチモチ感。
健康にいいから無理して食べるのではなくて、おいしい!!

食事を楽しみながら健康にも気を遣えます。
ダイエットプログラムを実施しているくらいなので、やせるおかずダイエットにも最適ですよね。



白米のレトルトパックと変わりません。
レンジでチンするだけ!!



とっても簡単です。
圧力鍋とか炊飯器とか無くても大丈夫。



レトルトパックですが、完全無添加なので安心です。

それに、気になるお味ですが、蔵前の結わえる本店で食べた寝かせ玄米と変わらない味がします。



▲▼結わえる本店で食べた寝かせ玄米ご飯。



結わえる本店で食べた寝かせ玄米はもちろんレトルトパックではありません。



▲これは、我が家でチンしたレトルトの寝かせ玄米をお茶碗に移したもの。

見た目もほとんど違いはないでしょ？
味わいも、ほとんど同じで、モチモチでおいしいです。

健康的な食事でダイエットはしたいけれど、自炊はなかなかできないなぁという方には特に
「結わえるの寝かせ玄米」はオススメですよ。




いろいろなオンラインショッピングモールでも販売している結わえるの寝かせ玄米。

しかし、公式サイトで買うのが実は一番お得です。

なぜなら、「本店レート保証」をしているので、一番安い価格で買えるのが公式サイト。

さらに、無料の新規会員登録で５００ポイントがプレゼントされます。

次回のお買いもので1ポイント＝1円で使うことができるので、実質500円引きです。


簡単おいしいダイエット習慣がつくれる結わえるの寝かせ玄米が気になったら、今すぐ公式サイトをチェックしてみてくださいね。





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ