アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

筋肉量が増えている!!でも体脂肪率は減っている!!
これは、スーパー発芽大豆のおかげかも。



ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


スーパー発芽大豆を食べだしてからの4日間の筋肉量と体脂肪率の推移






スーパー発芽大豆で10kg級のダイエットに成功している人もいるそうです。
白米をスーパー発芽大豆に置き換えるという方法らしいのですが、そりゃそうでしょと思っていました。

炭水化物の代わりにタンパク質を摂るようにすればやせるけれど、炭水化物抜きダイエットにはリスクがつきまとうので、マイコはオススメしません。





なので、スーパー発芽大豆でダイエットという情報自体は、少々懐疑的にみていました。
はっきり言うと、疑っていました。

炭水化物を抜いてやせているだけなら、何もスーパー発芽大豆でなくても、他のタンパク質食品でもいいはずです。

ところが、自分自身の体組織に起きた変化にビックリ。
スーパー発芽大豆をおやつ代わりに、夕食にとパクパク食べていたら、なかなか増えない筋肉量が、夢の40kg台まで増えたんです。

でも、体脂肪率は減少。
ここ数日だけ、特別に運動量を増やしたりはしていません。





40kg台まで、過去にもいったことがありますが、本当に数回だけ。
それが、スーパー発芽大豆を食べ始めてから、なぜか筋肉量が増え始め、とうとう40kg台までいきました。

思い当たるのはスーパー発芽大豆だけ。
納豆だって毎日食べているのに、こんな風に筋肉量がとんとん拍子に増えたことはありません。

やっぱり、発芽大豆というところが違うのかな。
うれしい結果です。





もう『スーパー発芽大豆』おためしセット』の5袋分、全部食べきってしまったのでありません。
4日間で5袋なので、1日100ｇ以上のスーパー発芽大豆を食べていたことになります。

これで、しばらくスーパー発芽大豆を食べるのをやめて筋肉量が減ったら、筋肉量が増えた原因はスーパー発芽大豆のおかげということが言えそうですね。





普通においしすぎるし、おやつ代わりにちょうどいいんですよね。
袋を開けて、そのまま食べられるから料理がめんどくさいずぼらなマイコにピッタリ。





料理に加える時も、袋からそのまま加えるだけの手軽さなので、簡単に食べられます。
栄養価が手軽に上がるのでうれしいですよね。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ