アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

銀座・表参道のダイエットジム【bellezza】ベレッツァ。

エステとパーソナルトレーニングの組み合わせ。

ありそうでなかった、このゴールデンコンビを実現させたのが【bellezza】ベレッツァ。




check! ≫bellezza公式サイトをみる




ご来訪ありがとうございます。

パーソナルトレーニングをワンクール終えてダイエットに成功したアラフォーダイエッターマイコです。

今後も定期的にパーソナルトレーニングを利用しつつ美ボディを維持していくつもり。

というわけで、40代女性に向いた質のいいパーソナルトレーニングを調べています。



ダイエットジムbellezzaは、エステとパーソナルトレーニングの合わせ技コースがとても目を惹きますね。

パーソナルトレーニングは筋肉量を増やすので、ボディがきれいに引き締まるのはもちろん、やせるし、太りにくい身体になるし、しっかり効果が目にみえて分かるダイエット方法です。

ただ、細部のたるみについては、なかなかアプローチしづらいです。
太ももの付け根のセルライトとか。

こういう細部はエステのマシーンでアプローチしたほうが効率的。

bellezzaのプログラムは、まさにタルミに悩む女性のためのプログラムですね。

意外と無いんですよね。エステと組み合わせているパーソナルトレーニングって。



ただし、店舗は東京の銀座と表参道の2店舗だけです。

ジムの立地が通える範囲の方は、ぜひ以下も参考にしてみてください。






40代で初めてパーソナルトレーニングを利用した運動キライのパーソナルトレーニングユーザー・マイコの目線で、ダイエットジムbellezzaについて考察してみました。



パーソナルトレーニングを始めると、メキメキという感じで身体が変わっていきます。

肉のつき方が変わるんですよね。

アラフォーで始めたパーソナルトレーニングのおかげで、今が 過去最高のボディバランスだな、と自分自身で感じられるくらい体型が変わりました。

若い時は、筋トレどころか運動とは無縁ですごしてきたので、今よりやせていてもお尻はタレ尻だったし、姿勢も悪かったな~と思います。



さらにパーソナルトレーニングを実際に受けて感じたのは、肌もキレイになってくるということ！

身体を鍛えると、脳内物質のアドレナリン、ノルアドレナリン、セロトニンなどが盛んに分泌されます。

カラダが活性化されるので、肌ツヤもよくなるんです。

テレビで体を鍛えている芸人さんを良く見かけますが、みなさん肌ツヤも良くなってるでしょ？



このタイミングでエステまで受けたら相乗効果がはかりしれないだろうな〜と思うわけです!!

だから、エステもパーソナルトレーニングも両方受けられるというのは画期的なプログラムだと思います。







脚やせプログラムがあるのが特徴ありますね。

脚やせって自分ではなかなかできないので、ここをプロに任せるというのはいいですよね。

もちろん、脚やせといっても脚だけでなく、全体のダイエットもできますよ。

バランスよくやせさせます、ってことでしょうね！



ひたすら筋肉ムキムキを目指すわけでは無いので、バランスを考えてトレーニングしてくれるというのは大切。

私の通っていたパーソナルトレーニングジムはそこらへんがイマイチでした。

男性向きのジムだったので、「どんどん筋肉を大きくしていきましょう〜！」なんてハイテンションで言われたりして、なんか違うなと思うこともしばしば。

もちろん、そんなに簡単に女性はムキムキになったりしないので大丈夫なんですが。

でも、せっかくなら女性の美ボディづくりが得意だったり、専門のプログラムのあるジムのほうがいいですよ。



パーソナルトレーニングとエステのコースは、双方の金額が必要になるのでその分料金はかかります。

ただ、パーソナルトレーニングの料金だけをみると、標準価格です。

都内に2店舗しか展開していない小規模ジムなので、大手のシェイプス（女性専用パーソナルトレーニングジム）と比べると少し安いですね。

分割払いも選択できるので、すぐに始めることもできそう。

ベーシックコース＠9,800〜




少しでも興味があったら、まずは見学してみるのがおすすめ。

私もパーソナルトレーニングの見学に行く前は、運動なんてキライだし、筋トレなんて恐ろしそうだし、なんかちょっと怖いな〜なんて抵抗感がありました。

でも、思い切って見学に行ってみたら、すごくよかったです。

勧誘が激しい所は１つも無かったですし、どんなトレーニングをするのか、どうすれば痩せるのかアドバイスまでもえらたりして、とっても前向きな気持ちになれました!!

見学行って得したな〜って思いましたよ。

まずは、その1歩から美ボディへの道が始まるかも知れません。

気軽な気持ちで見学に行ってみることをおすすめします〜!!




最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ