毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

2021年04月11日

ファスティング

みなさま、こんにちは！
今日はと～っても気持ちの良い朝です

さて！
起業家・投資家でもある士業の知人ですが、
最近ファスティングをしはじめたんです。
遠隔で仕事をしながら、参加しています。

先日ミーティングをした際もファスティング2日目でした。
山奥にこもって、本格的に参加しています。
古風な個室からで、無駄なものは一切ないという感じでした。

毎日、どんな食事をして、何をして過ごしたか、
そして体重測定結果を記録しています。
全10日のプランで、数日で2キロのダウン
5日過ぎると5キロのダウンでした。

食事の写真も見たのですが、
栄養バランスのある、とても小食なものでした。
体重もですが、心や頭の ”毒” （無駄なもの）も流しだし、
本当に身体全体でデトックスしています。

こんな状態で帰宅したら、
悪いものは体に入れたくないですね(^^♪

あと2日位でファスティングで終了です。

身も心も軽くきれいになる姿を見るのが楽しみです！

と他人事ですが、自分も体験したいです！
ただ、今は、子供もまだ中学生。
10日以上家を空けるのが難しいのが現実です。

なので、自宅でもできる自分なりのファスティングをしようと
心に決めました！
彼ほどストイックにはできませんが、
ちょっと話をきいているといいことばかり。
しかも50代で初めてファスティングをしようと決めたようで
そこから実際に参加し、その行動力が素晴らしいなと思います。

いくつになっても挑戦する気持ち。
大事ですね。
とても輝いています