2021年04月11日
ファスティング
みなさま、こんにちは!
今日はと〜っても気持ちの良い朝です
さて!
起業家・投資家でもある士業の知人ですが、
最近ファスティングをしはじめたんです。
遠隔で仕事をしながら、参加しています。
先日ミーティングをした際もファスティング2日目でした。
山奥にこもって、本格的に参加しています。
古風な個室からで、無駄なものは一切ないという感じでした。
毎日、どんな食事をして、何をして過ごしたか、
そして体重測定結果を記録しています。
全10日のプランで、数日で2キロのダウン
5日過ぎると5キロのダウンでした。
食事の写真も見たのですが、
栄養バランスのある、とても小食なものでした。
体重もですが、心や頭の ”毒” (無駄なもの)も流しだし、
本当に身体全体でデトックスしています。
こんな状態で帰宅したら、
悪いものは体に入れたくないですね(^^♪
あと2日位でファスティングで終了です。
身も心も軽くきれいになる姿を見るのが楽しみです!
と他人事ですが、自分も体験したいです!
ただ、今は、子供もまだ中学生。
10日以上家を空けるのが難しいのが現実です。
なので、自宅でもできる自分なりのファスティングをしようと
心に決めました!
彼ほどストイックにはできませんが、
ちょっと話をきいているといいことばかり。
しかも50代で初めてファスティングをしようと決めたようで
そこから実際に参加し、その行動力が素晴らしいなと思います。
いくつになっても挑戦する気持ち。
大事ですね。
とても輝いています
ではでは
素敵な休日を〜
今から友人家族と出かけてきます〜
今日はと〜っても気持ちの良い朝です
さて!
起業家・投資家でもある士業の知人ですが、
最近ファスティングをしはじめたんです。
遠隔で仕事をしながら、参加しています。
先日ミーティングをした際もファスティング2日目でした。
山奥にこもって、本格的に参加しています。
古風な個室からで、無駄なものは一切ないという感じでした。
毎日、どんな食事をして、何をして過ごしたか、
そして体重測定結果を記録しています。
全10日のプランで、数日で2キロのダウン
5日過ぎると5キロのダウンでした。
食事の写真も見たのですが、
栄養バランスのある、とても小食なものでした。
体重もですが、心や頭の ”毒” (無駄なもの)も流しだし、
本当に身体全体でデトックスしています。
こんな状態で帰宅したら、
悪いものは体に入れたくないですね(^^♪
あと2日位でファスティングで終了です。
身も心も軽くきれいになる姿を見るのが楽しみです!
と他人事ですが、自分も体験したいです!
ただ、今は、子供もまだ中学生。
10日以上家を空けるのが難しいのが現実です。
なので、自宅でもできる自分なりのファスティングをしようと
心に決めました!
彼ほどストイックにはできませんが、
ちょっと話をきいているといいことばかり。
しかも50代で初めてファスティングをしようと決めたようで
そこから実際に参加し、その行動力が素晴らしいなと思います。
いくつになっても挑戦する気持ち。
大事ですね。
とても輝いています
ではでは
素敵な休日を〜
今から友人家族と出かけてきます〜
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