毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

おはようございます、マカロンです
今日は良いお天気でお洗濯ものや掃除、はかどりますね〜〜

さてさて、先日ドバイに行ったとお話ししましたが、
旅行が大好きで1年に数回は家族旅行に行っていますが、
最近はアジア圏が多かったので久々のロングフライト🛫12時間は本当に疲れました(;'∀')
成田からは22時発なので寝てしまおう！と軽く思っていましたが、
そうもいかずほとんど寝れぬまま明け方4時ドバイ着。
それからホテルへと移動し、爆睡(˘ω˘)
日本との温度差や移動疲れがあり、本調子ではない、、
そこでヨガを念入りに、いつもより念入りに丁寧に行いました！

な、なんと！体調絶好調！頭のぼーっとしてたのも全身のだるさも
吹き飛びました

その後のドバイ滞在も何のトラブルもなく、そして帰国してからも
時差ボケもなく快適に過ごせています

改めて、ヨガってすごい！と感動しましたﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

みなさんも毎日5分でもいいので簡単なストレッチを取り入れてみてくださいね

それでは素敵な1日を〜