毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、こんにちは！
だいぶ朝晩冷えてきましたね
冬が苦手なのでなんだかちょっと憂鬱、、、
でも冬の良さ、、
例えば、澄んだキレイな空気。クリアな冷たい空気。
ファッションも楽しめたりします
短い冬の季節を楽しみましょう！

さて！
この寒い冬を乗り越えるのに、「白湯」がと〜っても効果あるんです！
私は日頃から身体を冷やさないように、白湯を飲んでいます。
いわゆるぬるま湯です。

これを朝一番に飲むと、食道〜胃に流れるのがよくわかりとても心地がいいのです。
ホントに手足の指先まで温まるのがわかる。
この白湯にスパイスをいれることで、さらなる効果があるとか！

白湯、簡単に飲めて、お金がかからない
ぜひ、飲む習慣をつけてみてください。
身体の不調が緩和されます。少なくとも私は基礎体温が上がりました

ではでは、温かくしておやすみくださいね〜