それはこれまでに怒りによって、自分自身の気分がマイナスに持っていかれることが多かったから、という点が大きいのではないでしょうか。
自分が何かに怒りたくなるということは、現状に対しての不満を感じられているから。
そんな時に、目を背けていることによって、心の中で不満分子を植え付けてしまうことになってしまいます。
ただ、現状に不満を感じられるということは、見方を変えれば、現状を変えていくためのきっかけになり得ます。
感情の矛先を外に向けてしまうから、自分の手で変えられないものに、目線がフォーカスしてしまいます。
どれだけ自分の内側にベクトルを向けることが出来るのか。
そのうえで、感情の持つ力のベクトルの向きを変えられるのか、が転機となるところです。
基本的に人は何かを変えたい！と思わなければ、潜在的な力を引き出すことは出来ません。
不満を感じられているからこそ、成長のきっかけと見ることが出来るのか、どうか。
あくまでも変えていくことが出来るのは、他人ではなく、まずは自分であること。
怒りの感情のはけ口を間違わない為にも、丁寧に見つめ直してみたいところです。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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