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2023年08月09日

普段の習慣から見えてくる思い込みを疑ってみることの重要性

自分にはどんな考え方のクセがあって、どんな思考のクセがあるのか、を意識してみることから、ふとしたきっかけで思い込みに気がつくこともあったりします。

自分にはまだ見えていない可能性を知るには、そんな思い込みを外してみることから、新たな可能性を受け入れていく姿勢が大事になってきます。

これから新しい選択肢を加えていきたい!と思ったときに、今までの当たり前を疑ってみる必要があります。

日常の何気ないことでも、何かを決める時にも、無意識にその判断していることもあります。

例えば、小さな頃からコーヒーが好きな人は、ドリンクをオーダーする時に何が欲しいのかと聞かれたときに、とっさに「コーヒー」と答えてしまうことがあるかと思います。

これまでの経験則をもとにして、感覚的に馴染みのあるものを良いものとして、無意識的に受け入れているものがあります。

そんな選択肢が自分とってごく自然に感じられていくことで、いつの間にか、判断基準がどこから来ているのか、が分からなくなっていることもあります。

広い視点から見れば、今の習慣は自分以外の誰かから知らないところで影響を受けている可能性が高い。

だからこそ、そこに今の自分の視点を疑ってみる為の視点を持たせてみる必要があるわけです。

まずは、客観的に自分がどのように時間を使っているのか、をチェックしてみるのもおススメです。

例えば、日頃の行動パターンがあったとしたら、タイムスケジュールを自分で見つめ直してみることも、その習慣を意識に上げるという意味で効果的なところがあります。

その時には、今の自分に必要なことだけをしていたとしたら、その延長線に未来の自分の可能性があります。

理想のあり方からみて、時間の使い方が相応しいのか、という点から、普段の立ち振る舞いも意識していきたいものです!


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