壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

嫌なことがあったときに、自分は絶対に間違ていない、悪くない、と考えてしまうことで、その原因を見えなくさせてしまうことがあります。

自分は悪くない、ということは、周囲の人や環境に問題があるのではないか、と決めつけてしまうことで、目線が他人に向いてしまうことになります。

ここには難しい問題があって、目線がどこにフォーカスしているのか、によって、見えてくる問題点も変わり出してしまうからです。

どれだけ頑張っても、解決の出口が見えてこない、と感じられる時には、自分自身で問題を作り出してしまっているのではないか、と内省できることも大切です。

自分のことを守りたい、という気持ちが、心の中で執着を生み出しているのかもしれません。

そこで、本当に自分の考え方が全てなのだろうか？

今は見えていないけれど、別の視点もあるのではないか？といったように、いったん自分の思考の枠組みを疑ってみることから、本当の問題点を見つめす必要が出てきます。

思い込みによって視野が狭くなっているときには、１つの考え方に執着していることもあったりします。

今、自分はどんな気持ちであって、何か自分でバイアスをかけて目の前のものを見ているのではないか、と立ち返ってみます。

今、イライラしてしまっているのだとしたら、その状態をいったん認めたうえで、もう１人の自分がいて、今の状態を内省的に見つめ直すことによって、目の前の問題とも淡々と向き合えるようにもなっていきます。

その為にも、定期的に自分の思考のあり方を見つめ直してみる時間を取ることも大切ですね。

高速道路を走行中に、いつのまにかこんなにスピードが出していた、という経験をお持ちかもしれません。

そこで定期的にスピードメーターを確認出来ていれば、スピードをコントロール出来るようになるのと同じです。

今の気持ちを定期的に観察して、正直に素直に言葉に出してみること。

そこで上手く自分の気持ちと向きあって、適切な言葉で表現する習慣を作り上げていくことが、心の防波堤にもなるはずです。

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