その中に当たり前になっている習慣で消費している時間もあるかと思います。
いわゆるルーティンと言われるもので、食後のはみがきといった
無意識的に行動に組み入れていることに対しては、当たり前のことになっているはずです。
ルーティンのよいところには
あなたがその行動の意志決定に労力を使わないという意味で
思考をセーブして使えるところがあります。
同じことの繰り返しには、プラスの面もあれば、マイナスになっていることもあります。
毎日、ブログを書こうとして習慣化されている人にとっては
ブログを書かない日があると、忘れそうになると違和感があるものです。
あわててネタを探すことで、いつのまにか記事を書きあげてしまう。
本ブログを熱心に読まれている方であれば、そんな経験をお持ちの方もいるはずです。
逆に毎日、電車に乗るときにスマホを見る習慣がある人にとっては
スマホが目の前にないことで、違和感を持ってしまう。
とくに調べ物があるわけではなくても、何かをみていないと気持ちが落ち着かないものではないでしょうか！？
ここでポイントになるのが、あなたのやっていることが
理想とする未来の可能性をたぐり寄せることに繋がっているのか、にありますよね。
あなたが仕事を選ぶときにも。リスクがないし、楽だから、という理由で
新しいことにチャレンジが出来ていない、といったときには
楽をしたいという気持ちが、ルーティンになっている可能性があります。
単調な作業を繰り返しているときには
余計なことを考える必要がないので
脳の思考の負担を減らす意味では、合理的な行動になっています。
そこで、最適化されたことばかりに価値を見いだすのではなく
新たな思考プロセスを作りあげていくことに価値を見いだしていくことが
普段の思考を活性化させるための習慣と言えるのではないでしょうか。
思考が最適化されているのかな、と感じられる時には
あえて新しい思考のスパイスを加えることが出来ているのか、と
見つめ直していく姿勢も大切にしたいところです。
新しい思考を取り入れていくときにも
まずは、どうしてだろう？と疑問を持つことから始まります。
１つのことも深くたどっていくことで
同じ繋がりがあることが見えてくるかもしれません。
最近、頭を使っていないかも、と感じられる時にこそ
Whyから始まるスパイスを加えていきたいものです！
 |
新品価格 |
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
人生100年時代をどのように生き抜いていくのか、をテーマにした
ブログでは書けないマインドセットの秘訣を
メルマガ(無料）でも配信しています。
現状に縛られない生き方を実現していきたい。
モヤモヤやストレスに振り回されない人生を描いていきたい。
そんな人生を変えるマインドセットの秘訣をメルマガでも公開しています。
メルマガ特典として
心の豊かさを拓くマインドセットの秘訣をまとめた
マインドデザインのバイブル（ＰＤＦ）の登録者特典もあります。
マインドセットの秘訣により踏み込んでいきたい方は
こちらからフォローをお願いします。
パーソナルセッションの受付もメルマガで行っています。
メルマガ登録はこちらから。
https://mail.os7.biz/add/Fg1H
*マインドデザインの電子書籍はこちらから
（kindle Unlimitedにご登録の方は、無料でご購読いただけます）
https://fanblogs.jp/lifedesign7/archive/965/0
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
