自分自身への問いかけ（セルフトーク）によるものがあります。
そこで、あなたがどんな人なのか、という自己評価も
普段から自分が問いかけている言葉が
セルフイメージを作り出していくことになります。
とくに大きな影響を与えているのが
親や友人、先輩といった過去に繋がってきた人達が
あなたのことをどんな人だと決めつけてきたのか。
相手の言葉を受け入れることによって
自分はこんな人なんだ、とマインドのあり方も決まっていきます。
あなたが自分の性格や個性のことで悩んでいるとしたら
これまでの過去の蓄積によって積み上げられてきた
言葉のイメージから離れていくことが大切になってきます。
あなたの性格や個性と言われることも
周囲との相対評価によって、あなた自身が認めてきたもの。
これまでの環境がガラッと変わることによって
自分にはこんな一面もあったのか、と
気がつくことも出てくることになるでしょう。
過去の評価というものさしで
自分自身のことを評価してしまうから
余計に息苦しくさせてしまいます。
だからこそ、過去の基準というものさしではなく
未来の可能性という新たなものさしで、再解釈してみることです。
あなたが人生の分かれ目にあるときに、何を判断基準にするのか。
そこで過去のものさしを当てはめている限りは
これまでと同じ人生を繰り返してしまうことになります。
あなたがこれから理想としていく人生を生きる為に
そこでどんな価値観で向き合っていきたいのか？と
抽象度の視点を高めることで、想いを巡らせてみることから
ネガティブなイメージも浄化させていきたいものです！
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