食べなきゃ、食べなきゃって思うんですけどね・・・
生野菜が嫌いと言ったわけではないのですが、好んで食べようとは
思わないので、ついつい野菜不足になります。

でも最近、年齢のせいもあると思うのですが、お肌がとても気になります。
シミ、小じわ、くすみ・・・あげたらきりがないかも（＾＾；）
あまりにも野菜不足になると、肌にも影響があるような気がするんですよね〜。
それは、常に便秘ぎみが関係してるのかもしれません。
一週間ぐらいお通じがないときも多々あります。
そんな時はだんだんお腹が張って、ぽっこりしてくるし、苦しいんですよね〜。
毎日ちゃんとお通じがあるといいな〜っていつも思うんですよ。

やっぱり野菜もきちんと採らないといけませんね。
でもなかなか食べようとはしなくて・・・
こうゆう時は、やはりサプリメントで補ったほうがいいですよね。

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