くずみさくやのブログ

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おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので、
先生に見てもらうメモをまとめました。




☆


薬が増えた初日は、一度4時に目が覚めた後から、朝や昼間の眠気が凄くて
寝ては起きての繰り返しでした。


ただ、次の日には普通に戻りました。


いつもどおり、2時、3時、4時、5時とまちまちに起きますが、
目が覚めた時2時台だとがっかりします。


突然ですが、好きなアニメができて、ネットにあげるだけですが短い2000文字前後の
散文を書いています。
自分でもびっくりです。

楽しくなりましたが、これもあれもと思いついてしまい
他が手につかなかったり、疲れすぎることもあったので、
ペースを取り戻そうと考え中です。




☆




うーん、創作活動楽しいし通院もういいんじゃないかなぁ。

もうたくさん薬飲みたくない。





ではでは。



久住咲夜でした。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は、心療内科の受診日でした。

いつもは火曜日なのですが、予約が取れなかったので月曜日となり
ちょっと緊張していました。




寝る前の薬は十分強いもので、これで4時間しか眠れないのは
問題があること



睡眠不足から、不安感が増しているのではということでした。



あと、また無呼吸睡眠の検査のことを言われて嫌でした。



ただでさえ眠れないのに、口と鼻に器具を付けて寝るだなんて...。


あと、寝相が悪いから絶対途中で外れる気がする。




偶々検査の器具がレンタル中で無くて、しないで済みました。




結果、フルニトラゼパム錠が増えて、2.5錠になりました。





これ以上薬が増えるのいやだなぁ。





頓服薬

クロチアゼパム錠　2錠


間食　朝と夜

ジュンコウ　補中益気FCエキス錠　6錠


夕食後

デュロキセチンカプセル　2カプセル


寝る前

フルニトラゼパム錠　2.5錠

ヒルナミン錠　2錠

エビリファイ　1錠

セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠





今度の予約日は火曜日にしてもらいました。





ではでは。


久住咲夜でした。



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おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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うつ病の治療で通っている心療内科は、いつもは火曜日なのですが、
ゴールデンウイーク明けのためか火曜日、水曜日が満員で
一日早いのですが明日、月曜日に何とか予約が取れました。



月曜日はなぜか空いていた謎です。




先生に伝えることもないのですが、メモにまとめてきてと掲示があるので
今回も書きました。




☆



時間が空いたので、早めに眠って、長く眠ろうと思っても

その分早くに目が覚めてしまいます。

22時台に寝ても、2時には起きてしまいまい、困りました。

だいたい4時間で起きます。




今回は何故か不安感が出ることが多かったです。

凄く些細なことで、買っておいた新しいペンを使うかどうか考えるだけで

こころがざわざわしたり、いやだなと思う画像がすぐに浮かんだり、

気持ちのコントロールが難しかったです。




何十年も前の職場で働いている夢を見たり

気持ちが焦っているのかなと思います。




☆




サイズ違いのペンを使うかどうかで、不安感が出たのはびっくりしたなぁ。




ではでは。


久住咲夜でした。




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今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。




二週間に一度あります。





正直、もういいかなと思っていたのですが、この前pixivを見ていて


1時過ぎたので寝る前の薬を飲まずにお布団に入ったら


あくびはでるのに全然眠れず、困りました。



悔しいですが、まだまだ導眠剤が必要です。







でも、心療内科は何だか雑談をしただけで終わりました。


新卒の求人アップとか、私とは関係ないし。






その後の薬局が地獄でした。



私が言った時点でたくさんの人が待っていて、




30分かかると言われて、いつもこの薬局遅いしなぁと思っていたのですが



50分もかかりました...。




薬剤師さんが変わりはないか話しかけてくれるのですが、



待つのに疲れてしまい



「大丈夫です」としか繰り返せませんでした。



指定の薬局なので、時間がかかるならと他に行けないのが



困ります。




疲れたなぁ。




薬は相変わらずです。



頓服薬

クロチアゼパム錠　2錠


間食　朝と夜

ジュンコウ　補中益気FCエキス錠　6錠


夕食後

デュロキセチンカプセル　2カプセル


寝る前

フルニトラゼパム錠　2錠

ヒルナミン錠　2錠

エビリファイ　1錠

セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠






ジュンコウ　補中益気FCエキス錠って効き目あるのかな?





ではでは。


ぐったりモードな


久住咲夜でした。




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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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昨日が、うつ病の治療で二週間に一度通っている心療内科の受診日でしたが、

車を出してくれるお父さんが帰ってこないという、ハプニングで行けず、

今日行ってきました。





お父さん、いつもありがとう。





眠りが安定しない事を、「暖かくなったから」と言われたり

仕事は、希望(通える区域)のところが募集をするのを

待ったほうがいいといわれました。




金銭的に、そんな余裕はないのに。





やっぱり、最近心療内科の嫌なところが見えてしまいます。





でも、薬剤師さんが言うには


「薬をこれ以上増やしたくないのでは」



と言われました。





そんなに多いかな...。





今回も、薬は一緒です。




頓服薬

クロチアゼパム錠　2錠


間食　朝と夜

ジュンコウ　補中益気FCエキス錠　6錠


夕食後

デュロキセチンカプセル　2カプセル


寝る前

フルニトラゼパム錠　2錠

ヒルナミン錠　2錠

エビリファイ　1錠

セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠






確かに、常に薬を飲んでいる状態だけれど、それなら新しい薬に変えるとか
もっと変化があってほしい。






薬剤師さん曰く、特に寝る前の薬は、一時間位が効き目のピークらしいので

ピークが過ぎると目が覚めてしまうのかもということでした。





薬剤師さんの方が、同じ目線で話してくれる。




次の心療内科は、26日の火曜日です。






行きたくないけれど、がんばろう。





ではでは。

久住咲夜でした。




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今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日だったのですが、
車で連れて行ってくれるお父さんが
自転車で出かけたまま時間までに
帰ってこなくて、
ぎりぎりで心療内科の予約を明日に変更してもらいました。




すっかり忘れていたということです(×_×;)




本当は行きたくないので、次の2週間後にしようかという考えが
頭によぎりましたが、
電話では「明日あいていますか?」と言っていました。




度胸が無いです。





ではでは。

久住咲夜でした。

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明日は、二週間に一度通院をしている心療内科の日なので、
先生に見てもらうメモをまとめました。





うつ病の治療中です。






そろそろ病院に行くのをやめたいのですが、完治には程遠いらしいので、
仕方がないです。





☆


起きる時間は、2時、3時、4時、5時と、今回はバラバラでした。



あたたかいからか、近所の公園に桜を見に散歩に出たり、

思いついた時には外に出るようにしています。



新しいスーパーができるので、良いなと思ったのですが

コロナのためか通勤手段のバスの本数が無く

土日祝日にバスが無いので、

だめかな...と思っています。

前職からだいぶ時間が空いたので、歩いていける距離で求人は無いか

探し中です。




いつも行くスーパーの求人が出ないか、狙っているのですが

なかなかうまくいきません。




☆





先生に伝えることもそんなに無いので、困ります。





ではでは。

久住咲夜でした。

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明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。





今までもやもやしていましたが、今回心療内科にこのまま
通うべきか少し触れてみました。






☆


試しに、21時台や22時頃に眠ってみたのですが、
そうすると、1時くらいに目が覚めて焦りました。
早くに寝ると、早くに目が覚めます。



その他は、毎日だいたい3時40分頃に目が覚めます。
(23時30分頃に寝ます)



春の植物の種をまいているので、どんどんと芽が出てきて
毎日見るのが楽しいです。



求人が無いと諦めているからか、毎日家にいるので(散歩はしますが)
不安感もありますが
もううつ病が治っているのではという気持ちになります。

働き出したら絶対に必要だとわかっているのですが
どこまで回復をしているのか
悩みます。




☆



思いっきり遠回しですが、もう通いたくないアピールをしてみました(^_^;)
どうなるかなぁ。



眠れていないのは確かだし、ぞわっとした不安感は定期的に来るけれど
病院に通うのがまずつらい。



明日で少し答えは出るかな?





ではでは。
久住咲夜でした。




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15日は心療内科の受診日でした。
2週間に1度あります。


お彼岸の準備などでバタバタしていたら、書きとめるのが遅くなりました。




といっても、実のある話はありませんでした。



20時に眠くなるのも、その時に寝るのが理想的だとかありえないことを
言われたので、内心辟易しつつ苦笑いをしました。



お散歩の話も、否定から始まってこう歩くと脈拍が〜と歩き方の
話になったのでこれも苦笑い。




薬局の薬剤師さんは「すごい!」と言ってくれたので嬉しかったです。




不安感が出る絵はことは、いまいちはっきりしないまま。




クロアチゼパムは、不安になった時の頓服薬として出ているはずなのに、
先生の中では、朝昼晩になっているみたいで、
気になりましたが、黙っていました。




薬は相変わらずのままです。




食間
ジュンコウ補中益気FCエキス　朝と夕ご飯後の食間に3錠ずつ
(これが効いてるのかなかなかわからない漢方薬)



頓服薬
クロチアゼパム錠(安定剤)



夕食後
ディロキセチンカプセル　2カプセル



寝る前
フルニトラゼパム錠　2錠ずつ
ヒルナミン錠　2錠
エビリファイ錠　1錠ずつ
セチプチリンマレイン酸塩錠　3.25錠





少しでも薬を減らしたいです。



あと、心療内科に行く間隔を一か月とかにしたい。




心療内科に行くのがいやです。
久住咲夜でした。

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今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。





☆

夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。



はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが
22時に寝ても、0時に寝ても
3時〜4時に目が覚めます。



あたたかくなってきたので、散歩に出ています。
疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。



どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが


荷物がたくさんある倉庫

Wi-Fiの設定画面

テレビショッピングのような絵

働いている絵



という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。



働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません




☆




心療内科に行くのが辛い。
もう健康で良い気がする。



でも行かなくちゃかな...。




ではでは。
今日がゆううつな、久住咲夜でした。