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2022年10月26日
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月26日です。78Kgでキープが続きます(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!
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いつもは火曜日が心療内科の日なのですが、前回が月曜日が祝日で、
火曜日は、いつもとは違う時間の17時になりとても緊張しました。
また二週間後...と思ったら火曜日はもう満員という事で、寝る前の薬は足りませんが、
水曜日の今日、予約を取りました。
やっぱりいつもの行きなれている曜日と時間が良いです。
そう思いましたが、やはり火曜日は予約が取れずに、また水曜日になりました。
次の次は祝日だしどうなるのかな...。
不安です。
不安感と緊張感が多いので、セパゾン錠という頓服薬が出ました。
病院帰りでも吐き気が止まらなかったので、帰宅してすぐ飲みましたが、効いてくれると良いな。
それでは本日のダイエット記録です。
10月26日 起床3:30(本当はもっと前に起きていました。)
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 柿2個 ホットコーヒー
夜 ふりかけご飯(ご飯約165g)
体重 ＋−0(合計−2.5Kg)
お通じ あり
今日もキープです(×_×;)
増えるよりはいいですが、うーん。
寒いからホットコーヒーをついつい、飲んでしまいます。
お父さんが新米だから、しっかり食べろと言うのでお米がいつもより多めです。
痩せろと言う割には、協力はしてくれません(苦笑)
寝る前のコントミン糖衣錠が無かったせいか、いつもよりかなり早くに目が覚めました。
意外と効いていたのかな?
多分3時にはお布団の中で目が覚めていました。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
ytmonster一緒に動画投稿を盛り上げましょう♪
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
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いつもは火曜日が心療内科の日なのですが、前回が月曜日が祝日で、
火曜日は、いつもとは違う時間の17時になりとても緊張しました。
また二週間後...と思ったら火曜日はもう満員という事で、寝る前の薬は足りませんが、
水曜日の今日、予約を取りました。
やっぱりいつもの行きなれている曜日と時間が良いです。
そう思いましたが、やはり火曜日は予約が取れずに、また水曜日になりました。
次の次は祝日だしどうなるのかな...。
不安です。
不安感と緊張感が多いので、セパゾン錠という頓服薬が出ました。
病院帰りでも吐き気が止まらなかったので、帰宅してすぐ飲みましたが、効いてくれると良いな。
それでは本日のダイエット記録です。
10月26日 起床3:30(本当はもっと前に起きていました。)
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 柿2個 ホットコーヒー
夜 ふりかけご飯(ご飯約165g)
体重 ＋−0(合計−2.5Kg)
お通じ あり
今日もキープです(×_×;)
増えるよりはいいですが、うーん。
寒いからホットコーヒーをついつい、飲んでしまいます。
お父さんが新米だから、しっかり食べろと言うのでお米がいつもより多めです。
痩せろと言う割には、協力はしてくれません(苦笑)
寝る前のコントミン糖衣錠が無かったせいか、いつもよりかなり早くに目が覚めました。
意外と効いていたのかな?
多分3時にはお布団の中で目が覚めていました。
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 78Kg です。
今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
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今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。薬が増えました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、
とても緊張しました。
何年行っていても、お医者さんは緊張します。
一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。
と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)
障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。
また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。
ありがたいです。
それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。
不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。
クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。
セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、
薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。
でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。
足りなくなったらどうしよう...。
正直、薬が増えるのはショックです。
でも飲まないと。
睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、
無しでした。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
セパゾン錠が増えました。
帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。
他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。
いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、
水曜日になりました。
いつ、戻れるのだろう...。
次は二週間後です。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
...薬、減らないかな。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、
とても緊張しました。
何年行っていても、お医者さんは緊張します。
一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。
と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)
障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。
また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。
ありがたいです。
それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。
不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。
クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。
セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、
薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。
でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。
足りなくなったらどうしよう...。
正直、薬が増えるのはショックです。
でも飲まないと。
睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、
無しでした。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
セパゾン錠が増えました。
帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。
他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。
いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、
水曜日になりました。
いつ、戻れるのだろう...。
次は二週間後です。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
...薬、減らないかな。
