くずみさくやのブログ

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)



今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。





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夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。



はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが
22時に寝ても、0時に寝ても
3時〜4時に目が覚めます。



あたたかくなってきたので、散歩に出ています。
疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。



どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが


荷物がたくさんある倉庫

Wi-Fiの設定画面

テレビショッピングのような絵

働いている絵



という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。



働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません




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心療内科に行くのが辛い。
もう健康で良い気がする。



でも行かなくちゃかな...。




ではでは。
今日がゆううつな、久住咲夜でした。