今度こそ本気でダイエット１０キロ減

皆さん、こんにちは。

今日はとても寒いです。なんと昨日はマイナス4度だったらしいですよ〜。
信じられますか? マイナス4度って、生まれて初めてかもしれません。

今朝は寒さのための疲労(笑)ずっと寝ていました。


ところで、こんなに寒いときのダイエットはどうしていますか?

スポーツジムも

「雪なので休んでしまいました」

という人も多いのでは。

ダイエットが続いている人のほとんどが、自宅でできる運動メニューを
もっています。

たとえば、こんなプログラムはいかがですか?





自分では何をしていったらいいのかわからないのなら、こういうプログラムなら、
一緒にやっていくだけなのでラクだし、あきもきません。

私は、まだやっていませんが(「こらっ　(笑)」)　今日はエアロバイクと筋トレ
はします。最近、出勤のときに駅まで歩くことにしました。いままで自転車で
遅刻しそうなときは、これしかないけれど、時間があるときは、だんぜん歩き
にしようと思います。もちろん、ウォーキングのためにです。

では、皆さんも、雪と低気温に負けず、ダイエットを頑張りましょうね♪


なぜか長く人気のスタイルオンミ。
中を見ていただいたらわかるけど、
アイテム数の充実。高級感。ずっと
見ていてもあきません。トータルコーディ
ネイトできるのも魅力の一つです。