今度こそ本気でダイエット１０キロ減

皆さん、こんにちは。
今日も張り切っていきましょう♪





お腹ポッコリに悩み始めて、いろんな本を読んだりしました。

「なんで、あまり食べていないのに、痩せないのだろう」

そこがわかりませんでした。

わかったのが、結局、『姿勢』なんですよね。
体重はそこまで多くないのに、お腹だけ出てしまうのは腹筋が弱く
なっているから。それと、姿勢が悪いから。

かなり意識しているんですけどね。
仕事中も、ときどき姿勢を直したりして、それでも、ダメ……。

結局、強制的に直すだけ。

美姿勢ビルダーをいよいよ購入か。悩むところです。








こういうダイエットもおススメです♪