旧 ずぼら美肌

今日はちょっと痛いお話。

我が家にしては大事件

子供たち、いつもの様に
三人でドタドタ走り回って遊んでいました。


お兄ちゃんが勢い良く開けたドアの向こうで

ガッ！！　という音と共に

ギャ〜〜〜〜！！！！！（大泣）　


・・・運悪くそこにいた
2歳児末っ子の足に当たったらしく


なんと、血まみれの左足。

爪が半分剥がれてめくれ上がった親指。


余りの痛がり様に、急ぎ病院を探す私。

いたいのいたいのとんでいけ

比較的近くの病院に電話するも、夕方で先生はおらず。
救急に聞いて下さい、と言われて119で相談するも、
紹介された先の病院にも先生がいなかったりして

結構長い間電話で病院探しをしました。

その間、末っ子は、ずっと、


「あ”ーーーーーあ”ーーーーーいーたーいー！！！！

とんぽーしてよーーーー！！？？（哀願の目）」



いつもなら、ママもパパも

「いたいのいたいの飛んでけポイっ」と

してくれて、すぐ治るのに

今日はこんなに痛いのに、どうして治してくれないの？！



そんな風に思ったのかも知れません。



行く病院が決まって、
やっと痛いの痛いの・・とやってあげながら
（ごめんねえ、これでは飛んでかないんだよ。でもほっといてごめんねえ）

こっちまで泣けてしまいました（T-T）

道中

やっと見つけた病院は車で30分。

その間もずっと「とんぽーしてよ〜！！！」と
足を持っていて欲しがるのが不憫で

かなり変な体勢で運転してました(´；ω；｀)


病院でも大泣きしながら結構長い間待ちましたが
消毒して、包帯巻いて、レントゲン撮って、おしまい。
幸いにも骨は異常ありませんでした。


帰り道、末っ子が小声で歌うんです


「なーないでーなーないでー
あーなたのーおーばにわー
ままが、いちゅも、いーうーよー
ままが、ああたを、まーもーうー」


彼は怖いとき、悲しい時に良くこれを歌います。

痛いね。
守れなくてごめんね（泣）




♪「夢猫の国のニャニイ」♪

ねんねん眠りの眠り姫
ねんねん眠りの夢の中
どんな夢でも怖くない
泣かないで
泣かないで
あなたのそばには
ママがいつもいるよ
ママがあなたを守る
ママがあなたを守る

（アンパンマン「夢猫の国のニャニイ」より）


メロンパンナちゃんが、ママとして育てた赤ちゃん猫のニャニイ。

映画の最後、身体が消えそうになったニャニイを抱いて
泣きながら歌う歌です。

悲しいけど、優しいお話です。





しばらく抱っこオンリーでしたが
今日はポテポテ歩いてくれました。

お風呂もビニール巻いて足上げて入れたし

もう大丈夫です＊＾ ＾＊

スマホのケースが劣化甚だしかったので
この度、シリコンのケースに新調したきのみいです。



天使らしく、小さい羽がぴろっとついてる変わり種。
口角上がっててかわいいっしょ。

普段身の周りにない、オレンジを敢えて選択。

どうでもいいんだけど

ほんと、どうでもいいんだけど

私

スマホの液晶を下にして置くことがあるんです。




で、それを見た旦那が

「なんで、上にして置かへんの？」


・・・ってしつこく聞くので

私：
「なんでって・・・＠＠；　えーーーっと
ケース素材に厚みがあるし、下向きにしても液晶は傷つかへんから、別にええやん」


旦那：
「下にして置く人、よそで見たことない。
普通一般的に液晶を上にするもんや。意味わからへん」



私：「いや、普通一般で語られても困るんやけど（ーー；）
あんたに何も迷惑掛からへんやん、ほっといてー」


・・・こんな会話から始まり、私のコミュニケーションスキルの低さについて
延々指摘を受けるのですが（T_T）

めんどくさい

もー、ぶっちゃけ、どうでもイイんです。

ただ、世間一般の「普通」に合わせろと言われると
どうしても反論したくなるのが常で。


そのうち面倒くさくなって、よく
「Leave me alone！」
「None of your Buisiness！」と叫びます。


私の感覚は、私の感覚。
あなたの感覚は、あなたの感覚。

感覚が違うんだから、仕方ないじゃない？


・・・では、なんかダメみたいですね（T_T）


ちゃんと、納得の行く理由を説明できないと、
単に、人の意見の反対ばかりしてるだけに見えるらしい。

あと、実際はどうでもいい事について、聞かれた通りに
理由を一生懸命考えて答えてると、余計に腹を立たせるようです


正しい応対はどうやら、冷静に
「世間一般の常識に当てはめようとされるのは嫌なんです」

と答えることらしい。言ってると思うんだけどなー？？？
感情的になってる時点で、だめなんだそうな。

気になるのは、他人に投影した自分自身

私はつねづね「感覚を否定しないで！」と言います。
そして「共感を得られないからって、しつこくしないで！」と。

・・・そしてたぶんそれは、自分も他の誰かにしてる事なんだと思います。


批判されて、感情的になったが最後、
人の言葉の真意を汲み取れず

「自分が悪くないという言い訳」ばかり並べる事に終始するという
悪いクセが私にはあります。


自分の嫌いな面を、他の方の言動の中に勝手に見たつもりになって

思わず反応してしまう事がありました。


でもその件があったお陰か
「毒を吐く自分」の状態を客観視し易くなったように思います。


いやー、イタイです☆

課題

思うように言葉が紡げなくて
涙が先に出てしまったり

外面は必要以上に良いけど
家族にはおこりんぼの、ウラオモテの甚だしいきのみいですが


自分の本当の気持ちに気づく練習を続けると同時に

伝える事を放棄しないで
コミュニケーションスキルを上げて行くことが


多分、今の私の課題なんだろうなと思います。




なんのこっちゃ？


アマゾンで470円

近況

えーと
子供たち、長い春休みに入り、朝昼晩と良く食べ、良くはしゃぎ回っています。

お腹すいた本を読め退屈だ鼻水が出たどこか連れて行け・・・
と、ぴーちくぱーちくさえずります。


そして旦那は、
息子のスケボーに乗って大コケしたあげく腰を痛め
さらに車の運転で悪化させてしまい、実は今かなり気の毒な状況です

介護の大変さをちょっぴりだけど、イメージしてしまいました。
ヘルパーとか、介護のスキルも習得しておいた方が、将来安心かも？
でもヤだなーまだあんまり考えたくない（； ；）


今日はホンマにひとりごと日記でスイマセン

こんにちは。
今現在、すでに幸せなきのみいです。

家族とお友達と環境に、とても恵まれています。


眠い眠いと船を漕ぎながらでも
コタツに入ってブログを書く事が出来ます。

個人的な小さな夢は。

ブログという資産を日々残していくことで
将来、経済的にも精神的にも自立すること。


家族それぞれが自分らしい人生を送れるように

食事などで健康維持をサポートし続ける事。
いずれ心理療法を学び、精神面でもサポート出来る体制を敷くこと。



常に自分のリソースを活かしきる努力をして
いつ死を前にしても、生ききったと納得できる日々を送ること。

社会的に望む大きな夢は。

原発を手放せる状態になること。


消費が美徳であるという思想の呪縛から自由になること。


全ての人が既に足りていること
すぐそばにある幸せに気づいてしっかりと享受すること。

常在菌を応援して、ずぼら美肌をつくりたい！という一心で
試行錯誤中のきのみいです。

これは、最近入手した『奇跡の肌砂糖』という保湿ケアもの





20日後の使用感など、奇跡の肌砂糖の関連記事：
　　　 奇跡の肌砂糖その後〜メーカーに疑問をぶつけてみた

良い皮膚常在菌を育てる成分

前回書いた「GraceBe（グレイスビー）」の石けんにも入ってる
「グルカンオリゴサッカリド」という成分なんですが

皮膚上の有益な常在菌だけを特別に繁殖させることで
いわゆる悪玉菌の増殖を抑制するようです。


「教科書にのせたい」や「あさイチ」で、腸の専門家小林先生が言ってらしたように
お腹の善玉菌応援に、オリゴ糖が良い！というのはもはや常識なので
料理には長年、オリゴ糖が含まれる「てんさい糖」を使ってるんですが

肌の善玉菌にも、オリゴ糖っていいんじゃないか、と思ったんです。

オリゴ糖で保湿するというスキンケア

腸環境を整える便秘対策で有名な「カイテキオリゴ」の会社さんが、

今度は肌の保湿目的で、『奇跡の肌砂糖』という
何だか良く分からない名前の商品を出していて


名前に引っかかって、実は前々から気にはなっていたものの
商品紹介ページが良く出来すぎた話で

（重度アトピーの娘さんの為に、渡米して２億円掛けたお母さん開発者のストーリー。
娘さんは現在モデルをされてるくらい、美肌になっておられるそうです ↓ ）






ちょっとマユツバだな〜（ーー；）と思っていたのですが
自分の直感を試したくて、これはもー実際に使ってみるしかないと思って

取り寄せてみました。

材料が驚くほどシンプルな「奇跡の肌砂糖」

ポスパケットというメール便みたいなので届きました。
入っていた中身は35ｇスプーン付きのお試し版。






主成分が、ビート（てんさい）糖で、後はそのコーティング剤としての
植物性オイルと精油の天然成分のみ。

どれも、直接肌につけて大丈夫と知っているモノばかりで
パッと見ただけで大安心な成分表でした。

いい匂い〜！モチロン舐めたら甘かった

目安量のスプーン半分位で試してみました。



ちょっと薄い黄色が掛かった、湿り気のあるお砂糖です。
グレープフルーツかな、柑橘系の自然な香りがします。
かなりいい精油を使ってるっぽい。。


水を含んで溶けていく様子




個人的に、通常の保湿化粧水や美容液と大きく違うのは
手でなじませる際の刺激が全く無いところだと思いました。

思う存分、顔全体に伸ばせます。
唇についたのをペロッと舐めてみたら、当然甘かったです（笑）


食べても大丈夫な成分ってホント安心なんです。個人的に。とっても。

今まで試した中でダントツ一番の保湿感

濡らした手に取り、顔に乗せて溶かしながら浸透させるのですが
塩スクラブと違い、体温でみるみる溶けて、表面はオイルのみ乗ってる感じ。


つぶ感がなくなるまでしばらくなじませて
最後にサッと洗い流して終わり。油分が程よく落ちて、しっとりが残ります。


これがねー・・・・触った感触をどう表現したらいいんだろう。


末っ子の息子が、まだ2歳なんですが
彼の、ムッチムチぴっちぴちパーンと張ったお肌（これが理想）
でも表面はふつーにさらっと自然体。みたいな。


なんつーか、ひたすら、自然なしっとり感です。

これは、あんまりお世辞が上手ではないきのみいとしても
最上級の賛辞を送りたい保湿感です。

まだ、二日目なんですけど

今現在の感想としては

ほんとに肌が柔らかい。そんで、皮膚に厚みがでて（普段は皮膚が薄め）ます。
続けるとキメが整って、毛穴が全く気にならなくなりそうな感じ。

これは・・・大人買いするかも・・・＠＠；
基本肌断食だとしても、ちょっと肌のバリアーしっかりさせたい時に
安心して使えそうです。


ただ、私はアトピーでも全然ないので。
（口コミ見てると、アトピーの方がリピート買いする商品らしいです）
ちょっとこれは、色んな方に試して頂きたい。
そして、正直な評価や感想を聞きたい。


個人的には、顔以外に
カカトとかの集中ケアにも使えるようなので
またレビュー出来たらと思います


＞＞超攻保湿ケア「快適すくらぶ」 　奇跡の肌砂糖

追記：

しばらく使ってみたところ
肌バリアの回復が思ったより遅く、菌を育てる実感が全く得られなかったので
途中で使用を止めました。敏感肌のアラフォーには洗浄力がキツかったかな（＞＜）

その後は「非常に高価な」身体用の石鹸として使ってます＾ ＾；
遅ればせながらご報告でした〜


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

NHK「ためしてガッテン」で、毛穴の原因が
オレイン酸による細胞の異常増殖だったと知り
その対策を意識するようになったきのみいです。

関連記事：
　毛穴をキレイに消す最終技〜ためしてガッテンより


オレイン酸を含まず、しかも「常在菌を育てる」という石けんを見つけて
お試しが今日届いたので、さっそく使ってみました！

GraceBe（グレイスビー）のビューティフルスキンソープ



送料無料で、専用の泡立てネットが付いてました

毛穴の原因と言われたオレイン酸

クレーター上に周りが盛り上がってしまっている毛穴。
その原因となる「オレイン酸」自体は、皮膚常在菌の一つである
「アクネ菌」が出す物質です。

アクネ菌は、普段はおとなしい日和見（ひよりみ）菌として
皮脂を食べて、代わりにオレイン酸を出し
皮膚を弱酸性に保つ働きをしています。

ただ、ストレスなどで皮脂が多過ぎると、異常に増加して
あげく、炎症を起こしたりもします。要は、ニキビですね。

洗いすぎだけじゃない？石けんに含まれるオレイン酸はどうよ

元々、動物性油脂などを食べ過ぎたり
洗顔をしすぎたりした結果、皮脂過剰でオレイン酸も多くなるのだと
理解していたのですが


どうも、石けん自体に、オレイン酸は含まれてるみたいですね（ーー；

通常の石鹸の製法では、
「オレイン酸」と同様に肌を刺激する「ラウリン酸」も含まれてしまうようで
ユーザーはひたすら、しっかり洗い流す、という必要があった訳です。

でも
要らない刺激物は、初めから、入って無い方が良いに決まってる。

グレイスビーのビューティフルスキンソープは
オレイン酸もラウリン酸もその他もろもろ除外していて「超低刺激」をうたっています。

MIYABIソープの改良版らしい

楽天市場と雑誌ChouChouの
ベストおとりよせスメ第一位（2009年）だった
洗顔石けん「MIYABIソープ」。名前だけはどこかで見たことありましたが。。

グルカンオリゴサッカリドを配合して、良い常在菌を育てる
「育菌美容洗顔石けん」に生まれ変わったそうです。





私が個人的に「お、信用できるかも？」と思ったのが
「洗いあがりの直後ではなく、５分ほど何もつけずにお肌の状態をご確認ください」
というくだり。

「すぐに化粧品を使ってしまうと、常在菌たちを弱らせちゃうんです」

「常在菌を活性化する時間を与えてあげることこそが
健やかな素肌を育ててくれる大切なステップなのです」とありました。


今のところ、私、この考え方に全面賛成です！！＊＾_＾＊

あとは、実際に石けんが本当に良ければいいんだけど・・・？




取り敢えず、防腐剤や界面活性剤、エタノール系は入ってない、と。

泡がちっともつぶれなくて驚く

さて、実際にネットで泡を作ってみると




こんな感じ。逆さにしても落ちないのはモチロンなんですが

肌にのせて、洗ってると
その弾力にビックリしました＠＠；


直接、肌を触ろうとしても、ムリなくらい
びっちり肌を泡でガードしてる感じ。

手を横方向に撫でて洗うのではなく
縦方向にパフパフと動かして洗う、のが望ましいと聞くのですが

この石けんだったら、安心してぱふぱふ出来ますわー＊＾ ＾＊
ぜんぜん潰れないので。

美容成分で洗うという割には意外とサッパリ

洗い上がりは、肌は明らかに白く柔らかくなりましたが、予想よりサッパリ。

個人的には一時的にちょっとバリアーが落ちた気がしました。
（「美容石鹸」だから、もっと保湿バリバリでしっとりなのかと思ってた）


試しにそのまま放って1時間くらい経つと、
常在菌バリア保護に増え出したのか、徐々に落ち着いて来ました。

あー、肌を甘やかし過ぎないでいようと思ったら
これくらいで丁度いいんだろうか？？人によって評価が分かれるところかも。


つっぱりはしないけど、乾燥がちなアラフォー以上には、待つのが難しいかな？
その場合は5分だけ待って、通常のお手入れするといいですね。

口コミやモニター写真に出てる様な、肌の元気な20代後半〜30代前半なら
確かに「化粧水要らず」でも問題なくいけるかも。


しばらくちょいと使ってみます　

もうじきお兄ちゃんの誕生日なので、プレゼントを選びに
トイザらスに行ってきました。

道路標識を読むのがマイブーム

道中見える、道路標識の車の制限速度を
片っ端から読み上げる4歳児お姉ちゃん。

姉：「あ、４0（キロ）！
　あんなーあんなー、さっきは５0やってんで！」<(｀^´)>ドヤ顔

はい、ちくいちご報告ありがとうございます( ´-｀)



夫：「じゃあ、あの下についてる青と赤のマークは何か知ってる？」

姉：「しらーん！」
兄：「えーと、ストップ！」


夫：「おしい。ちゃう。」
兄：「そしたらえーと、スキップ！」



あーーー、ウノですか＠＠；
確かに、似てるわな〜


駐車禁止


UNOのSKIPカード



ちなみに、カードは普通のウノなんだけど
ボタンを押すと、カードが飛び出すという
「UNO ATTACK（ウノアタック）」て知ってます？

ウノだけどただのウノじゃない、UNO ATTACK

これは確か、クリスマスプレゼントとしてサンタさんが
お姉ちゃんにくれたモノ。

三人全員で遊べるおもちゃって、けっこう課題なんです。
ウノで、出せるカードがなくて、ひかなきゃいけない時に
代わりにボタンを押すんですけど

押しても、出ない時もあるし
かと思えば何枚もドバーッと飛び出してきたりするので
かーなーりドキドキゲームと化します＾ ＾；




うちで遊んだお友達家族は
UNOなんだけどUNOじゃない、余りのテンションの高さに驚き
たいてい後で買う傾向に（笑）

2歳の末っ子も、ボタンを押す係りとして
堂々と参戦できるので、ゲームの邪魔をされないで助かります。

写真がイマイチ。
こうね、もっと
シュピピピーーーーーーーン！！！！って飛び出すんですよ。

オモロイんやけどな〜伝わるかな〜（ーー；


トイザらスより、たいていアマゾンの方が安いね。
デザイン、新しくリニューアルしたみたいです。




あ、そうそう
お兄ちゃんのプレゼントはスケボーになりそうです。
ちゃんと乗れたらレビューするかな

こんにちは。
近ごろ、日々「常在菌」とのお付き合いのし方を考えているきのみいです。

ゆる〜いイラストで、とっても当たりがソフトな文体ですが
いやーこの本は濃かったです＠＠；

どこからお伝えすべきか？？まだ消化中ですが
読まれてない方の為に、取り急ぎ。






＞＞菌子ちゃんの美人法

私たちは共存している

私たちの肌に住んでいる「皮膚常在菌」は1兆個。
腸内に住んでいる「腸内常在菌」はなんと100兆個。

私たち人間の細胞、60兆個よりダンゼン多いんです。


著者曰く、
　“「私の身体」＝「私のもの」と思っていたのはあなたの思い込み！
　　実は、「私の身体」＝「私と菌子ちゃんのもの」”


ちなみに、単に食べ物のカスだと思っていた「うんち」は
実に固形分の3分の２が常在菌の死がいなんですって。

著者は、敬意を込めて「うんこさん」と呼んでいます（＾ ＾；


名前も知らない、あまたの菌たちと共存しているという事実を
まず、驚きと共にしっかり受け止めるところからですね。。。

直感が確信に変わった「常在菌が免疫力を左右する」

体温を上げると、免疫が上がるというのはもはや常識ですが

その理由が
「温かい環境で（優等生の）常在菌が活発になるから」だと
この本を読んで確信しました。


菌子ちゃんの好きな「あたたかさ」「水分」「栄養」を整えて
お腹でもお肌でも優等生菌子ちゃんを機嫌よく育ててあげる、

「育菌」という概念。　分かりやすくて、いいですねえ♪


“いいうんこさんができない人に、いい肌はつくれません”

“肌はお腹の窓”　


そしてね、肌のみならず、恐らくは
精神状態とも大いに連動してると思うんですが
それについてはいずれ。。

結局、自前のクリームがイチバン

私は基本、毎日肌断食なんですが。
ある時、わかっちゃったんです。

元気な時、何にも付けないで寝た、翌日。
一番しっとりとしてツヤもある、肌の状態。

・・・これが、洗顔後に蒸留水とホホバオイルをつけた時と
全く同じ感触だったんですね。


なーんだ。

要は、自前のクリーム
（アクネ菌や表皮ブドウ球菌などが、汗や皮脂を食べて排出するもの）が、
分泌されるのを待てれば、いいんだ。

待てない程、お肌がダメージを受けてたり
加齢やストレスで潤い乏しい状態なら、ちょっと助けてあげればいいだけなんだ。


肌って、自分で自分を守ろうとしてる。
菌子ちゃんたちが、守ってくれてる。

それを信用して、「今日の調子はどうだい？」と日々
菌子ちゃんと対話をするのが
美肌と健康の近道なんじゃないかと。




あああああ
読んでやっと腑に落ちたこと、片っ端から言いたいんですけど
構成ぐちゃぐちゃ。。うむ〜（ーー；


スイマセン
ちょっとずつ書いていきまっする



育菌美人法：　２２の項目

１）洗いすぎない
２）朝のぬるま湯洗顔
３）夜のせっけん洗顔
４）メイク断ち日をつくる
５）お風呂の入り方
６）洋服選び
７）顔パタパタ、頭トントンマッサージ
８）化粧水の力を少し借りる
９）1日１．５リットルの水を摂る
１０）汗腺トレーニング
１１）皮脂腺を守る
１２）菌子ちゃんの為のごはん
１３）最強の育菌フード　ヨーグルト
１４）ヨーグルトの食べ方
１５）発酵食品を食べる
１６）生野菜で免疫力アップ
１７）納豆を食卓へ！
１８）早食い、食べ過ぎをやめる
１９）体毛を生やす
２０）田舎をつくる
２１）菌子ちゃんのお葬式をする
２２）菌子ちゃん式デトックス

こんにちは。
朝からメルマガで叱られました、きのみいです。



(c) .foto project


　やろうと思っていても
　何もやっていないのは

　どんな事情があろうとも
　気持ちがないのと一緒

　言い訳するほど
　心は失われていく

　忙しいから、できないのではなく
　やっていないから、ムダに忙しくなる

　何でもいいから
　少しでも形に残すこと

　その形に心が乗って
　流れができていく

＜小田真嘉　成長のヒントより＞

ちょっと冬眠（しかも二度寝）してました

ブログを少しお休みさせて頂いている間に
「書く」という筋肉？が衰えていたようです。

最初のギアを入れるのがこんなに大変とは。。
無理やりでも書き続けている方が楽だったかもというのを
今回実感しています。




見切り発車ですが、とりあえず復活します。




ファンブログのお友達の皆様
ご心配お掛けいたしましたm(_ _)m

コメントは・・上手く書けるかわかりませんが
取り敢えず自分家の分、ボチボチ書いていきますね。


読者の皆様
大変ながらくお待たせいたしました（？）m(_ _)m


どーも器用に立ち回れない私ですが
自分でもできる、逆に自分だからこそ出来ることを

これからも愚直に模索していけたらと思います。
今後とも記事にお付き合い頂ければ幸いです。


本日もお越しいただき、有難うございました

2012年3月7日のNHK「ためしてガッテン」は
毛穴の悩み一挙解決スペシャルでした。

前々から楽しみにしていて、録画予約もしていたのですが
新しい驚きがあったと同時に、個人的に少しガッカリする点があったんです。

毛穴の正体

毛穴が目立つ人は、穴が大きいに決まってんじゃん、と思ってたんですけど。
番組でレーザー顕微鏡で毛穴の直径を測ったところ

目立たない人は平均54μｍ（マイクロメートル）
目立つ人は平均46μｍ　逆に、目立つ人の方が小さいくらい？
（ただ、穴の中が白っぽく、化粧品が詰まってる感じでした）

では、何が違うのか？
数？いや、毛穴の数は赤ちゃんの時から決まっていて増えるわけでもない。

原因はオレイン酸

毛穴が目立つ人は、
毛穴の周りの細胞が異常増殖していて、結果すり鉢の様な
クレーター状の毛穴になってしまっているとのこと。

そして、
オレイン酸の含有量が、毛穴が目立つ人は目立たない人に比べて随分多い

オレイン酸とは、皮脂の成分のひとつで
オリーブオイルなどにも含まれているそうです。


じゃ、オリーブオイルでクレンジングとかダメじゃん？！＠＠；と思ったら、
実はオリーブオイルはオレイン酸そのものではなく
グリセロールと結合したものが主成分なので、安心していいらしい。ほ。


で、そのオレイン酸。
実際に皮膚に塗ると、確かに肌荒れが起こっていました。
核の出現数が急増していたのです。これが、毛穴の原因となる「異常増殖」

オレイン酸をつくる真犯人は？

毛穴の原因であるオレイン酸を作り出す犯人は「皮膚常在菌」
常在菌は皮脂が好物で、
皮脂を分解→オレイン酸→細胞異常という図式。

オレイン酸を取り除けばよい？
毛穴の目立つ人は洗顔が足りてなかったのか？

いや、逆に毛穴の奥まで
余分な油を落とすことに、「特に」気を使っている方ばかり。
器具まで使って皮脂を落とすことに必死になってる人も。

皮膚科医曰く、
「一度、クレーター上に広がってしまった毛穴は
一般的な日常のケアでは確実に毛穴を小さくするのは難しい」　
出来て、現状維持まで。

それでも、毛穴の目立ちを改善するある秘策とは？

ピチピチ美肌究極ワザ？

中の色は周りに左右される。

キメの良い肌は
光を乱反射して、ぼやけるので、毛穴が目立ちにくくなる

2週間で毛穴の数激減した方法とは・・・

＜優しい泡洗顔＞　
　・洗顔前に手を洗う
　・逆さにしても落ちないしっかりした泡に
　・泡でなでるだけ、手でこすってはだめ。

＜素早く保湿＞
　・洗顔後すぐに保湿する
　・肌から水分が逃げる前に蓋をするクリームや乳液をつける


洗顔でこすったり
逆に肌を痛めて、毛穴を目立たせていた彼女たち

通常キメがしっかり改善するには4週間必要だけど
2週間でも効果が出ていました。


ためしてガッテンの結論：
　毛穴は周りをケアすることで目立ちにくくすることが出来る！



〜接近戦にも負けない、隙のない陶器肌に〜ミネラルファンデーション スターターキット

常在菌が悪いみたいな言い方は残念

今、「菌子ちゃんの美人法」という本を読んでいます


ここからは、私の意見。

オレイン酸を出すのは、番組では「常在菌」とまとめて言われてましたが、
具体的にはこの場合「アクネ菌」です。

アクネ菌は、皮脂を分解して、有機酸（オレイン酸や酢酸）を作り出し
その酸によって、皮膚表面がpH5.5と弱酸性に保たれています。

アルカリを好む、黄色ブドウ球菌など悪玉菌の増殖を防ぐべく
弱酸性を保ち、守ってくれてるんです。


そもそも、毛穴の目立つ人たちは
洗顔し過ぎで刺激してる分、皮脂が過剰に出てたわけで。

皮脂が沢山あるから、アクネ菌が食べて大量にオレイン酸を出す。
オレイン酸が出ると、毛穴周りの細胞の異常繁殖が起こり、クレーター状態に。

そもそも、洗いすぎがアカンだけやん？
自分の肌の力、自浄能力を信用できないが故の。

そして、その「洗いすぎる」方法は、誰が煽っていたんだろう？


「毛穴の原因、オレイン酸を出す犯人は常在菌」とか言われちゃって（ーー；）

常在菌の有用な働きについては、すっ飛ばした紹介をされてたので
せっかく、認知度が上がるところを、勿体無いなあと残念に思ったのでした。


関連記事：

　「常在菌と仲良くしよう」

　「身体や頭皮が痒いあなたへ〜常在菌を意識してみて？」
　


ずぼら美肌的バイブルになりそうな一冊です。

こんにちは。
夫婦揃ってど近眼のきのみいです＠＠（めがね）
この度、家にいながら、メガネを買うことが出来たのでご報告です〜

今回買ったのは、レンズモードのおうちメガネ、
AirSelection Square Frame 0001 Brownでした。

こんな感じ

メガネ屋さんに行く時間が無い

旦那の眼鏡、レンズに細かい傷がついて
見えづらくなったので、新調したいと言ってまして。

でも、忙しくてなかなかお店に行けなかったんです。

いや、正確には何度か行ったんだけど（近くのJINS）
むっちゃ混んでて、待ち時間が１時間とかザラで・・・無理[+д+]


で、かなり長期間、買えずにいたんですが。

コンタクトレンズの度数で作れる通販メガネ

我が家が長年、ワンデーアキュビューでお世話になってる

処方箋の要らない、通販コンタクト屋さんの
激安コンタクトレンズ『LENS MODE』（レンズモード）さんから


「自宅にいながら、コンタクトレンズの度数で作れる」という
「Roomメガネ」が発売されて、今キャンペーン中というメールが。


「お陰様で大盛況！品切れ続出！お急ぎください！」とか書いてあるから

「えーーーまたまたあ（ーー；」と思いながらHPを見に行くと、
・・・なんとも、良さ気なメガネが。沢山。


しかも発売記念特別価格とかで「１８００円」らしく。


１８００円ですよ、１８００円！！
送料の８００円入れても、２６００円。

もし、薄型非球面レンズにバージョンアップしても、プラス１２６０円。

何より、眼科の処方箋も要らずに
コンタクトレンズの度数で作れるなんて＠＠；

１０００円とか、もっと安いのは他にもあったんですが、
参考： 激安使い捨てコンタクトと格安メガネは『コンタクトさん』！

処方箋もらうのに、まず眼科に行く必要があるので
行く時間が取れなくて困ってたウチは、レンズモードさんで注文してみました。

注文する時に一つだけ測った「PD」

慌てて旦那を呼び、色を選ばせようとしたら
確かに、既に幾つか売り切れてる・・・（焦

気に入った色が残っていたので良かったのですが
次に・・・「PD」を入れる？？？

要は、黒目と黒目の間の距離、だそうです。
旦那の両目の黒目中央どうしを定規で測ったら・・・んーと６３と６４の間くらい。

注文時に選べるのは「60mm、62mm、64mm、66mm」の４種類。

「迷ったら小さいほうを」ってあるけど、63.5だったら６２よりはずっと６４に近いしなあ。
と思って、６４mmで注文してみました。

結果、掛け心地は問題なかったようです。

シンガポールから航空便で届く

２月２９日にHPで注文して、
３月１日に「シンガポールを出ました」という商品発送のお知らせ。
３月４日に「国内到着しました」というお知らせ。


そして昨日、３月５日、無事届きました〜！！！
SINGAPOREからのAIRMAIL。




中を開けると





お、今だけついてるという「ミニドライバー」が入ってました。
両サイドに、プラスとマイナスの付いた簡易ドライバー。




こーゆーコンパクトなの可愛くてスキです〜＊＾ ＾＊
普段、滅多に使わないけどね（ーー；


ケースの色は、Black、White、Pinkの３種類。
安いから、もっとちゃっちいプラケースかと思いきや
こんな感じの良さげな質感で、出し入れし易い造りでした。




あと、フレームは想像してた以上に軽くて、
曲げられたり出来るスグレモノでした。


４点セット：フレーム＋標準レンズ＋ケース＋メガネ拭きで１８００円。
薄型レンズにしたのでプラス、１２５０円。
送料に８００円。ポイントが５００円分溜まってたのを使って、

しめて３３５０円。でした♪


規定数量が売れ次第、キャンペーン価格は終了して
標準価格２６００円に戻るそうです。


私は、年末に自分だけJINSで新調したばかりなので
買いませんでしたが、可愛いお色もあるので
着替え用に欲しいなーどうしよっかなーて感じです。

男女ペアで揃えるのも良さげなんですよ〜年甲斐もなく？（＾ ＾：


おうちメガネを作りたい方は、好きなお色が売り切れる前にどうぞ

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