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GW明けには注意！！ [2017/05/09 09:59]
ＧＷが明け仕事や学校が始まり、色んなメディアで5月病について取り上げられていますね
実際4月に急激な環境の変化が多く、心身共に順応しようと
無意識にかなり無理して頑張ってしまいます
ある意味約1ヶ月無理のしっぱなし状態ですよね
その緊張状態から長い連休で解き放たれると
また元の生活に戻るにはなかなか身体や心がついていかないのは当たり前だと思います
4月に頑張って必死で毎日を過ごした分
5..
GWは心身共にリフレッシュ！！ [2017/05/01 07:00]
長い人では先週の土曜日からＧＷに入っている方もいらっしゃいますね
4月は新年度の初めの月なので生活の変化が良くも悪くも激しくなっています
心身共に疲れが出てくるタイミングですよね
身体を整えるにはまず心から
心を整えるには身体を整える
どちらもとてもとても大事になってきます
ＧＷを生かして心身共にリラックスして
楽しむことで心身共に整ってくると思います
..
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