アフィリエイト広告を利用しています
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2019年10月 >>
日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
(10/16)筋肉が硬くなる原因は？硬くなった筋肉を柔らかくする方法をご紹介！
(08/28)肩関節周囲炎と四十肩・五十肩の違いは？対処法はあるの？
(11/01)書くことはクセになる
(10/29)ダイエットにタンパク質は大事？！
(10/27)ダイエットにも最適？！食物繊維は大事！！
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
運動(15)
健康(16)
怪我(1)
プロフィール
はっかさんの画像
はっか
プロフィール
日別アーカイブ
2019年10月16日(1)
2019年08月28日(1)
RDF Site Summary

広告

posted by fanblog
<< キネシオテーピングの効果 | TOP | 成長ホルモンについて >>

2017年04月14日

キネシオテープの貼り方〜肩こり編〜

今回は前回の続きでテーピングの張り方を紹介していきますexclamation×2

簡単でシンプルな貼り方ですが、興味のある方はぜひ役立ててみてくださいわーい（嬉しい顔）


1・貼る場所は僧帽筋という筋肉がある首と肩の間です
2・張る側の反対に首を倒します
3・この状態でほんのちょっとだけ伸ばしながら首から肩の方へ向かって張ります
4・首をまっすぐにしたとき少ししわになっていれば完成です
　（この状態が皮膚を持ち上げて血流を良くしてくれます）


017f643732a2b7ca9d3e39da77d3d84a62b02c5361.jpg01f23fcb853890d42bc22c5cbcd9f17f5f1403170d.jpg


自分で貼るのはコツがいりますが、貼ってもらったり、貼ったりして見てくださいグッド（上向き矢印）

次回は肩こり編その2を紹介しますわーい（嬉しい顔）







タグ：貼り方 肩こり テーピング キネシオ
【このカテゴリーの最新記事】
posted by はっか at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/6156059
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。