からだ研究工房

みなさんキネシオテーピングってご存知ですか？

スポーツやっている方だとなんとなく聞いたことある人や
実際に使っている方もいらっしゃると思います。



こんな感じに伸びる伸縮性のテープです


実際に使用している方は効果を実感されていると思いますが、大勢の方は
筋肉のサポート、安定させる物だと思っていると思います。



ただ

もちろんそれもあるんですが、他にも主となる効果があるんです


ざっくりと言わせていただきますと


血液やリンパ液の循環を良くして、自然治癒力を高めてくれる効果があります


テープを張った箇所の皮膚が少し持ち上げられて皮膚と組織の隙間を広げて
血液やリンパ液を流れやすくしてくれます

ですので、肩こりなどの慢性的な症状も軽減してくれます
お薦めです

複雑なやり方もありますが、誰でも簡単に貼れる方法もあるので
次回から何点か簡単な貼り方を載せていきたいと思います