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2017年04月12日

キネシオテープの貼り方〜肩こり編2〜

前回に引き続き肩こりのテーピングの貼り方を紹介しますわーい（嬉しい顔）

1・貼る場所は肩甲挙筋という筋肉の上で髪の生え際あたりから肩甲骨の上あたりです
2・出来るだけ首を前に倒します
3・首側から下に向けてほんのちょっと引っ張って貼ります
4・首を元に戻した時に少ししわになっていれば完成です。
　（この状態が皮膚を持ち上げて血流を良くしてくれます）
01ce23f9483042e4afaba0af635cf0462abdd85238.jpg


もっと色んな貼り方もあるんですが、前回の貼り方と今回の2パターンがシンプルで
いいかなと思いますので、ぜひ参考にしてやってみてくださいわーい（嬉しい顔）




タグ：肩こり 貼り方 キネシオ テーピング
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posted by はっか at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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