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ダイエットにも最適？！食物繊維は大事！！ [2018/10/27 06:57]
今回は食物繊維がなぜダイエットにも重要な食べ物なのかを紹介していきます。
よくダイエットや健康のために食物繊維を摂ったほうがいいよとかは聞きますよね！
そこで何故大事になのかダイエットにいいのかを掘り下げていきたいと思います。
それでは最後までご覧ください。
食物繊維って何？
食物繊維は人の体の消化酵素で消化されないので、もともと役に立たないものだと思われてきました。
しかし、後にとても大事なものだということ..
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