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足指の力 [2017/05/11 00:00]
今回は地味ですが、足指の重要性について書いていきます
足指は身体を動かす際に1番最初に動く場所です。
立っている際には身体が地面に唯一接している箇所です。
この足指にしっかり力が入り、スムーズに動かすことが出来れば
踏ん張ることもダッシュ・ジャンプする際により力がでます
歩行に関しても足指をしっかりと使わないで歩いている方は多いです
もっと速く走りた..
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