毎年若返りたい！

いまや皆
大変忙しく
睡眠時間を確保しようとした場合
効率の良い
生活を送らなくてはいけません。

そういう器用なことが
苦手な私。

どうしても睡眠時間が短くなります。

ですから
短い睡眠時間で
どうアンチエイジングを実践するか
さまざまな仕事に取り組むか
実践を兼ねて
調べたいと思っています。

逆に
健康で
若さも保て
睡眠時間を短くできれば
（人によってですが）
より人生が充実すると思うのです。

質の高い睡眠を確保するというのが
要だと思います。

その辺り、調べたら皆さんと
情報を共有します。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村