毎年若返りたい！

病弱なほど
細い人女性が
人気のある頃がありました。

昔のいしだあゆみさんや
甲田麻也子さん
竹久夢二さんに出てくる女性とか

皆似てる・・・。

まあ、憧れやらなんやらで
うんと若い頃の私は
ダイエットに余念がありませんでした。

でも、この細さはある種の体型なのでしょう。
私も頑張って痩せたのですが
不健康でガリガリになってしまいました。

無茶なダイエットで
体を悪くしたなあ。

学校の先生からは
「無理なダイエットは
年をとったら物凄く老けるわよ」なんて
とても素晴らしい助言を頂いたのに

聞く耳・・・持たなかったなあ。
でも老けちゃう話
これは本当です・・・。
あんなダイエットしなきゃよかったって
思うこと多数。

無茶なダイエット＋リバウンドの生活は
内臓機能にも負担を与えます。

そうすると
肌・爪・髪・眼などの
健康さが保てなくなります。

自分の経験から
若い方でダイエットを始めようとする方は
本当に気を付けて行うと
いいと思います
（短期で結果が出る極端な方法に
走るのではなく）。

金銭的に少し余裕があるのであれば
エステなどの痩身コースや
高価なダイエット食品を買うより、
専門家（医師）に相談したほうがいいと思います。
例えば
四谷レディスクリニック。

と、ちょっと
表題とは違う話になってしまいましたが
つれづれと、昔の生活の
反省などしてみました。

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