毎年若返りたい！

先ほど鏡を見たら・・・・

右目が真っ赤に充血

はりきって記事を書いているので、疲れ果てたのかな

あさって、まつげのエクステを予定していたけれど、延期しようっと。

（注）まつげのエクステ
お化粧時間の節約のため、1月〜２月に一度、まつげのエクステをしています。
アイメークが省略できてグッドです。目もぱっちり。
同世代のお友達にも好評です。


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顔つきとか年齢とか体型じゃないんです。
なぜか魅力的な方っていますよね。

オーラがあるというのでしょうか。
思わず振り返ってしまうような。

なんなんでしょう。秘訣が知りたいです。

「自分に自信を持っている人」
なのでしょうか。

「エネルギーに溢れている人」
なのでしょうか。

憧れます。


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大事にしていたビーグレンのアンチエイジングクリームが
おとといから行方不明になりました

確かおととい朝の車の中で使用したはず。
いつも入れているカバンの中を探してもありません。
車の中に落としたのかな
子供と昨日すみずみまで探しましたがありません。

大事にしていたクリームなのに。額や目尻のしわを伸ばすように使っていました。
どこに行ったのだろう

そういえば最近新たに宝ジェルも使うようになって、
昔ほどビーグレンに頼らなくなったからかな
（すねて家出したかな）
宝ジェルとビーグレンの位置づけは違っていて、
どちらも大切なクリームなのに。
帰ってきてください〜。

そんな訳で昨日は使うことができませんでした。

会社のロッカーにうっかり落としたのかな

そして今日の朝。車の信号待ち（本当に長い信号！）で、
リップクリームを塗ろうとポーチを開けたら
ありました　ビーグレン
大きな容器なのですが、ポーチの中にきれいに収まっていました。
多分無意識にポーチのなかに収納したのでしょう。

ということは・・・。
私は昨日ポーチを開けていない（お化粧をしていない）ということですね
昨日も確かスーパーに出かけるために外出したのにも関わらず

メークしないで１日を過ごすなんて、
私にアンチエイジングを語る資格はあるのでしょうか
でも大丈夫、ビーグレン以外のスキンケアはしっかり昨日も実行しました。

実は殆どメークはしていません（今も。会社でも。いつもいつも）


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睡眠時間の確保！これほどアンチエイジングに必要なことは無いと思います。
でもどうしても寝るのが夜の１時過ぎになってしまう〜。
朝は６時半に起きています。で、お弁当作ったり（今洗濯中）。

休みの日も子供の部活があるので、起きる時間はほぼ同じ。
ですから１日５時間睡眠ってことでしょうか。
電車の中で軽く寝るのはOKですが、
本格的な昼寝は頭が痛くなってしまってNGです。

若いころは色々なことにチャレンジしようとして（主に資格です）、
超「熟睡短眠法」（藤本憲幸）三笠書房　なんて本を読んでました。
断食ならず、断眠を行うということで、結局は３時間睡眠を推奨する本だったと思います。
確かに３時間睡眠で元気よく生活できれば、残りの２１時間で色んなことができまよね。
でも・・・老けると思う〓。

せめて６時間睡眠を確保して、体の細胞の老化を極力防ぎたいと思います。
睡眠と老化については調べてまたアップしますね

洗濯が終了しました。今日も一日頑張りましょう


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