美味しい！楽しい！便利！を日々追求

家庭訪問の朝・・・ 朝からドタバタとお掃除とご飯支度。 夕方先生が来るので、朝の出勤前にすべて終わらせないといけない状況で 今日は、かなりの手抜き弁当になってしまいました( ﾉД`) こんな時はお助け調味料を使って、時短料理を！！ この日のメニューは ・ごはん　３７０ｇ ・おとなのふりかけ　青じそひじき ・親子煮（鶏肉、新玉ねぎ、椎茸、卵、青ねぎ、創味のつゆ） ・アボカドのバジルドレッシング和え ・粗びきウインナーのドライパセリがけ ・ア..

わらびの苦みが苦手な私ですが このわらびは、美味しくいただくことができました！！ 義母がお友達からいただいた「茹でわらび」を、おすそ分けしていただきました。 夫はわらびが大好きなので、早速おかか和えにして、味見をしたら・・・ あれ？あまり苦くない。 硬さもちょうどよくて 美味しいじゃないの！！ どうやら、秘密の場所で採ってきたわらびだそうですが（よく皆さん、そうおっしゃいますよね） それだけじゃなく、灰汁の抜き方も上手なんでしょうね。 ..

こんばんは！ 今日の中学男子アスリートのお弁当は ・ごはん４００ｇ ・おとなのふりかけ明太子味 ・豚肩ロース肉のハーブソルト焼き ・レタス＆ミニトマト ・味付け玉子 ・小松菜と厚揚げの煮びたし 栄養面では ・豚肉から糖質代謝に不可欠なスタミナアップのビタミンB1を ・味玉からビタミンA、B2を ・トマト、レタス、小松菜、人参から食物繊維、ビタミンを ・厚揚げと小松菜からカルシウムと鉄を！！ おすすめのアスリート最強お惣..