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2023年09月01日
ネガティブな感情に振り回されない為のマインドセットが大事
こんにちは、ヒロシです。
これまでにネガティブな感情に振り回される機会が多いと感じられてしまう要因には、もっと欲しいとか満たされたいといった煩悩が影響しているところがあります。
人生の充実感を与えてくれるのが、煩悩を満たしていくことでもある一方で、煩悩に振り回されてしまうことによって、ネガティブな感情に支配されてしまっては本末転倒です。
そこで、なかなかネガティブな感情から離れることが出来ていない、と感じられる時には、いったん、自分自身の煩悩を見つめ直してみる必要があります。
何で自分はこんなにイライラしているのだろう？今、自分は何に執着しているのだろう？といったように、内省的に問いかけてみます。
そこでから、何が自分の心に影響を与えているのか、を適切に見極められる必要がありますね。
今、自分が感じられているストレスやモヤモヤも、その原因を適切に見極めることが出来れば、その対処法も見え始めてくるもの。
まずは適切に現実を見極められていることが大事です。
ストレスやモヤモヤも心のどこかにある煩悩が発端であるからこそ、立ち返ってみる必要もあるでしょう。
この時の注意点としては、あくまでも煩悩を見つめ直すことであって、否定することではありません。
一度、意識にあげてみることによって、その要因が分かればＯＫです。
煩悩があるからこそ、成長していきたいとか豊かになりたい、といった思いも生まれるのだからこそ、自分自身の中にある煩悩のあり方を、今よりもプラスの方向に向けられることが大事です。
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プロフィール
関山ヒロシ
http://www.blogpeople.net/ping/