【恋愛攻略の極意30】NEW！！
【人生に奇跡を起こす方法50】
【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】
【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】
【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】
にほんブログ村
これまでにネガティブな感情に振り回される機会が多いと感じられてしまう要因には、もっと欲しいとか満たされたいといった煩悩が影響しているところがあります。
人生の充実感を与えてくれるのが、煩悩を満たしていくことでもある一方で、煩悩に振り回されてしまうことによって、ネガティブな感情に支配されてしまっては本末転倒です。
そこで、なかなかネガティブな感情から離れることが出来ていない、と感じられる時には、いったん、自分自身の煩悩を見つめ直してみる必要があります。
何で自分はこんなにイライラしているのだろう？今、自分は何に執着しているのだろう？といったように、内省的に問いかけてみます。
そこでから、何が自分の心に影響を与えているのか、を適切に見極められる必要がありますね。
今、自分が感じられているストレスやモヤモヤも、その原因を適切に見極めることが出来れば、その対処法も見え始めてくるもの。
まずは適切に現実を見極められていることが大事です。
ストレスやモヤモヤも心のどこかにある煩悩が発端であるからこそ、立ち返ってみる必要もあるでしょう。
この時の注意点としては、あくまでも煩悩を見つめ直すことであって、否定することではありません。
一度、意識にあげてみることによって、その要因が分かればＯＫです。
煩悩があるからこそ、成長していきたいとか豊かになりたい、といった思いも生まれるのだからこそ、自分自身の中にある煩悩のあり方を、今よりもプラスの方向に向けられることが大事です。
 |
恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる！ 新品価格 |
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。
こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。
