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人生を変えて生きた良くても、なかなか変わらない、と感じれれてしまう要因となっているのが、日常生活のマンネリ習慣にあります。
同じことの繰り返していることで、気持ちが安定する一方で、考える必要が生まれないので、ワクワク感を引き出すことが難しくなります。
そこにワクワク感を見出していくには、心の安定感は大切ですが、そこに刺激となるスパイスを加えていく必要もあります。
人生が変わらない、と感じられているということは、心のどこかで安定よりも刺激を欲しているということ。
そんな時にはこれを取り入れたら面白そう！と思えることを始めてみることも、その１つですし、いつもと違う選択肢を加えてみる、といったちょっとした変化もよいでしょう。
そこで、何でも取り入れようとするのではなく、きっかけを作り出していくことがポイントです。
自分にはまだ見えていない世界があることを意識にあげられること。
自分にはまだ大きな可能性があることを知ろうとすることが、モチベーションにも繋がっていきます。
自分から成長のプロセスに喜びを感じられるようになれば、そこからブロックも自然と外されていくことになるでしょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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