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2021年04月14日

結局間に合わなかったな。

間に合わなかったのはダイエットでした。

子供の入学式を終えました。

昨年は選んで候補に入っていたワンピースがきれませんでした。

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リングフィットチャレンジ失敗です。

下半身を鍛えていたので、大丈夫と思っていました
でもね、腕も太っていた。(知っていましたが)

背中に肉もいっぱいあった。

ワンピースのファスナーが閉まらないことがあるのがショック。

着れる服をなんとか見つけましたが、気ない服がたくさんあるのにショック。

着れないなら、せめてハンガーからは外すべきですよね〜。
着たいから手放さずもっていますが・・・。

効果はあったと思います。
胸が大きくなった。


立ち上がりやすくなった。



子供服を整理中。

今までは忙しくてサイズでカゴにまとめて放り込み。
ちょうど良さそうなのを引っ張りだしていまいた。

探し漏れが出てしまいます。
セールに買ったものを、時期が来るまでおいておく。
着ないで小さくなって、焦って使用するとか。

子供って毎日見ている。
去年の秋に用意したころより、サイズが1つアップしている。

焦って引っ張りだす。
忘れると悲しいけど、忙しいとつい忘れがち。

自分の服はサイズが変わらないしね。
今は太っても着やすいものになっているし

ダイエットはしますよ。
やばいので。

私に一番あうのは バランスボール 乗るだけだし。

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去年透明を購入しました。

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デザインは好きですが、こちらはちょっと、固め。
弾み感は微妙(デザイン大好きですが)

一応、乗ることえできれば基本自然に動いてしまいます。

立ちやすいので、こまめに動いているのも、ソファーなどに座るより良い点かと。

リングフィットと合わせて使用していって、今度こそ痩せるかな〜。




2021年04月06日

Nintendo Switchコントローラー壊れた

そんなに簡単に壊れる???

1カ月しか使用していないので、ショック。
ネットで検索して色々調べた結果、やっぱり壊れてる

子供も使用しているので、乱暴にされすぎた???

スティック部分が動かなくなり、操作不能に

修理に出すとしばらく使えないので、購入したかったのですが
店舗にありませんでした。

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右のコントローラーだけなので、左もあり操作不能ではないですが、
不便すぎて。

せっかくだから色を選ぼうと思い、優柔不断な自分はまた迷走に入ってしまいました。

無職には高価だし。
これまでいか、時間を惜しんで価格は無視して生きていたかを思い知らされます。

2021年03月28日

減らない体重

リングフィットは連日続けています。

食生活も気を付けてみています。(厳格な糖質制限はしていません)

減らないな〜。
今までは水分をこまめに取っていなかったのも、反省点。

しかし減らないな〜と思っていました。

生理に入りました。

周期的なもので、この時期が来ると体重が増えます。

来週になって減っていれば効果があるとみていいでしょうか?

2021年03月21日

リングフィット 15日目 効果は?

続けてみての感想は?

リングフィットも15日目に突入。

本来は毎日記録しようと思っていましたが、リングフィットを毎日頑張る。

ブログは休みがちに。

運動ができている時間を1時間を目標にやっていました。

運動している時間=かなりの負荷がかかる時間

ゲームを起動するまでのイヤイヤ感
(体が重くなってから運動がそもそも嫌)
ゲームなので何とか頑張れる感じ。
ジム等で参加しても、つらいところ少し怠ける人なので・・・。

ジムに行くのがものすごく面倒、気が重い人には少し負担がへります。

ゲームを始めてしまえば何とか続けられる。

リングフィットでは、個人に合わせて運動負荷が決められます。

頑張って負荷を日々高めていましたが、ゲームがつらくなって続けられなくなるので下げました

最大負荷30のところ、現在は7です。

8や9の負荷にした時もありましたが、少し進めるとつらい。

いつかは負荷を多くしてゲームをクリアしたい

運動初心者の今じゃありません。
効果はあったのか?


結果的に体重は減らなかった・・・。

筋力とバランス力はついた。

運動して最初は汗をかきませんでしたが、かくようになりました。
(良いことなのでしょうか?)

走るのができるようになった。

プロポーションは???
先日鏡をみてがっかり。

仕事を卒業しても、子供とバタバタお風呂に入っていたので自分の姿を忘れていました。

酷すぎてがっかりだ

ダイエットはまず自分を知るところからですね。

体重だけでなく、目指すところがやっぱり必要。

これは以前行った、ライザップに負けないダイエットでも同様。

目標を明確にしないと運動だけではダメ

今後の目標


入学式までに体重を下げられないので現状打破していきます。

運動したのに体重が減らない原因は?

運動に合わせて食欲も上がってしまったように思います。

糖質は多少意識しましたが、バイキング(アンティーク、串家物語、ステーキ宮)等、春休みに子供連れでいけないランチを狙って出かけてしまいました。
エビ串30本以上は食べたり(エビ大好物)

運動して代謝が上がってもそりゃ無理だと思います。

小食化を目指して頑張ります。

タンパク質は減らさないように、塩分も控えめに。
体重よりスタイル。

あと2週間でスーツが着られるようにならなければ、話になりません!!

間に合わないので、リングフィットのみに頼るのは辞めます。






2021年03月15日

リングフィット1週間の感想

体重はどうなったか

実際にリングフィットアドベンチャーを1週間やってみてどうだったか。

筋肉痛はひどく。
体重はむしろ増えた・・・。

無性に甘いものを欲して、負けていたのが原因。

基本的には野菜やタンパク質もメインにした食事にしていました。

糖質制限もやらなくてはダメか・・・。

お片付け。を行い。

お酢ドリンクや色々な期限が短いものを色々心配しつつ。

頑張って消費。
部屋は綺麗になっています。

2021年03月11日

リングフィット効果、すぐには出ないか・・・。5日目

毎日少しずつ痩せるはずでした

減りませんね〜。

全身が筋肉痛


最初は腹筋と大胸筋のあたり。
昨日は太もも。
今日起きたら、背中のあたりが痛い。

今日のトレーニング時間は今は46分ぐらい。

1日1時間は午前中にやりたかったけれど、疲れが・・・。

数日で体重減少を期待、せめて週に0.5kgは。

食制限はしていませんが、タンパク質多めには気を付けています。

糖質制限も必要なのかな〜。
お酢を取ってしまっているのもあるかも(糖質多めだからね)

筋肉を休めないからダメなのか。

とりあえず今日は疲れてしまったから、部屋の片づけ優位で頑張ります。

加湿器の掃除


2台あるのですが、放置すると水垢なのか、ぬめっとしたものが。

落ちにくいので、こまめにやるのがベストですが、頑張って落とします。

2021年03月09日

リングフィット 3日目

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感想(0件)



本日も昼までに2時間以上頑張り


体重 62.5kg

増えてるし!!

大胸筋に加えて、腕と内ももが痛い。

結構頑張っていかないとクタクタ。

春休みに入ると子供に取られるのでそれまでにできる限りストーリーを進めておきたい。

因みに、3ヵ月ぐらいが1週目のストーリーが終わるぐらいとか。1カ月じゃ無理かな〜。

入学式が4月のはじめ。
素敵に着れるスーツがないので、体重よりも服が着れるを目標に頑張っていきたい音もいます。

高齢出産しているけれど、きれいなお母さん、入学式バージョンになれるかな。

リングフィット 2日目

2日目は朝一で体重を図りました。
61.4kg

いくらコロナとストレスがあったからって増えすぎじゃない

以前のダイエット歴を知っている人からみても増えすぎだと思います。

今回は気合を入れて行うつもり。

2日目はクタクタになりながら2時間程度頑張りました。

2時間って言っても、動いている時間が2時間なので、半日以上かかってこのぐらいのトレーニング

お休みじゃなければできない贅沢。

家族がいない日はできる限り食事も気を付けていこうと思います。


しかし、1日目の夜はバイキングだったんですよね。

ステーキ店のバイキングなので、主食は控えめ、野菜多めでした。

2日目は夜はキムチ鍋。
お野菜と豆腐メインで頂きました

大胸筋が痛い・・・。

因みに1日目はお腹が痛くなった(腹筋???)
産後からあまりお腹を使っていなかったので、ゲームクリア時には引き締まっているといいな〜。

2021年03月07日

リングフィットアドベンチャー 体験 1日目

1日目ですが、朝に体重を図り忘れたうえに、子供に取られてほぼできず。

30分程度のトレーニングを行いました。

レベルは最低レベルでスタートしました

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今は楽天スーパーセール中なので良いかもですが、店舗でも売られ始めています。

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本体がとても購入に苦労しました。
お店をあちこち見ましたが、やっぱり売っていないので、スーパーセールにて購入。

昨年の自粛期間ならまだしも、1年たってまだ購入困難


結構楽しくやってみました。

スイッチをテレビとつなぐのと、ゲーム操作が久しぶりすぎ。
苦労して頑張った。

日曜日なのでほぼできずに子供に取られました

そんなにやっていないのに筋肉痛。
どんだけ弱っているの私・・・・。



2021年03月01日

リングフィットアドベンチャー

店舗で売っているのを探しましたが、売ってないですね。

転売屋が横行しているという話は聞いていましたが、うちはかなり田舎なのであるのでは???
甘く見ていました。

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店舗での値段を見てくるのを忘れました。
(商品がなかったのでないのか???)

売れるならメーカーが作ればいいのにね〜。
コロナ騒動になってから、もう1年。

4月ぐらいに欠品と転売が横行していたはず。

結構な月日が流れてもいまだ続いているのがびっくり。

お値段出せば買えるけれど。なんか負けた気がします。


そういえば、バランスボールを再開しています。
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病気について調べたり、自分のためにダイエットしたり、物に支配される生活から脱却したり。 自分の理想のきれいな方の生き方ができるように努力中です。 おばさんではく、きれいな人でいられるように頑張ってます。
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