続けてみての感想は？
リングフィットも15日目に突入。
本来は毎日記録しようと思っていましたが、リングフィットを毎日頑張る。
ブログは休みがちに。
運動ができている時間を1時間を目標にやっていました。
運動している時間＝かなりの負荷がかかる時間ゲームを起動するまでのイヤイヤ感。
(体が重くなってから運動がそもそも嫌)
ゲームなので何とか頑張れる感じ。
ジム等で参加しても、つらいところ少し怠ける人なので・・・。
ジムに行くのがものすごく面倒、気が重い人には少し負担がへります。
ゲームを始めてしまえば何とか続けられる。
リングフィットでは、個人に合わせて運動負荷が決められます。
頑張って負荷を日々高めていましたが、ゲームがつらくなって続けられなくなるので下げました最大負荷30のところ、現在は7です。
8や9の負荷にした時もありましたが、少し進めるとつらい。
いつかは負荷を多くしてゲームをクリアしたい
運動初心者の今じゃありません。
効果はあったのか？
結果的に体重は減らなかった・・・。
筋力とバランス力はついた。
運動して最初は汗をかきませんでしたが、かくようになりました。
（良いことなのでしょうか？）
走るのができるようになった。
プロポーションは？？？
先日鏡をみてがっかり。
仕事を卒業しても、子供とバタバタお風呂に入っていたので自分の姿を忘れていました。
酷すぎてがっかりだ
ダイエットはまず自分を知るところからですね。
体重だけでなく、目指すところがやっぱり必要。
これは以前行った、ライザップに負けないダイエットでも同様。
目標を明確にしないと運動だけではダメ今後の目標
入学式までに体重を下げられないので現状打破していきます。
運動したのに体重が減らない原因は？
運動に合わせて食欲も上がってしまったように思います。
糖質は多少意識しましたが、バイキング(アンティーク、串家物語、ステーキ宮)等、春休みに子供連れでいけないランチを狙って出かけてしまいました。
エビ串30本以上は食べたり(エビ大好物)
運動して代謝が上がってもそりゃ無理だと思います。
小食化を目指して頑張ります。
タンパク質は減らさないように、塩分も控えめに。
体重よりスタイル。
あと2週間でスーツが着られるようにならなければ、話になりません！！
間に合わないので、リングフィットのみに頼るのは辞めます。
あ
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