きれいな生き方を目指して

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以前読んだときは、いまいちと感じました。
多分、昔は整体に通っていたので効果が感じられなかった

どうにもこうにも増え続ける体重。
バランスボール運動をしても太るって・・・

過去にはやっていた本を再び再現。

今になってやってみると

行ってみると、足と手の可動範囲が広がる！！

内容自体は体操も少なく薄い本なので、これだけって感じ。
騙されたと思って行うと効果が。
少なくとも私は・・・。
体重変化は今のところあまり分からないので今後に期待