きれいな生き方を目指して

2日目は朝一で体重を図りました。
61.4kg

いくらコロナとストレスがあったからって増えすぎじゃない

以前のダイエット歴を知っている人からみても増えすぎだと思います。

今回は気合を入れて行うつもり。

2日目はクタクタになりながら2時間程度頑張りました。

2時間って言っても、動いている時間が2時間なので、半日以上かかってこのぐらいのトレーニング

お休みじゃなければできない贅沢。

家族がいない日はできる限り食事も気を付けていこうと思います。


しかし、1日目の夜はバイキングだったんですよね。

ステーキ店のバイキングなので、主食は控えめ、野菜多めでした。

2日目は夜はキムチ鍋。
お野菜と豆腐メインで頂きました

大胸筋が痛い・・・。

因みに1日目はお腹が痛くなった(腹筋？？？)
産後からあまりお腹を使っていなかったので、ゲームクリア時には引き締まっているといいな〜。