きれいな生き方を目指して

2日目は朝一で体重を図りました。
61.4kg

いくらコロナとストレスがあったからって増えすぎじゃない

以前のダイエット歴を知っている人からみても増えすぎだと思います。

今回は気合を入れて行うつもり。

2日目はクタクタになりながら2時間程度頑張りました。

2時間って言っても、動いている時間が2時間なので、半日以上かかってこのぐらいのトレーニング

お休みじゃなければできない贅沢。

家族がいない日はできる限り食事も気を付けていこうと思います。


しかし、1日目の夜はバイキングだったんですよね。

ステーキ店のバイキングなので、主食は控えめ、野菜多めでした。

2日目は夜はキムチ鍋。
お野菜と豆腐メインで頂きました

大胸筋が痛い・・・。

因みに1日目はお腹が痛くなった(腹筋？？？)
産後からあまりお腹を使っていなかったので、ゲームクリア時には引き締まっているといいな〜。

1日目ですが、朝に体重を図り忘れたうえに、子供に取られてほぼできず。

30分程度のトレーニングを行いました。

レベルは最低レベルでスタートしました

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今は楽天スーパーセール中なので良いかもですが、店舗でも売られ始めています。

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本体がとても購入に苦労しました。
お店をあちこち見ましたが、やっぱり売っていないので、スーパーセールにて購入。

昨年の自粛期間ならまだしも、1年たってまだ購入困難

結構楽しくやってみました。

スイッチをテレビとつなぐのと、ゲーム操作が久しぶりすぎ。
苦労して頑張った。

日曜日なのでほぼできずに子供に取られました

そんなにやっていないのに筋肉痛。
どんだけ弱っているの私・・・・。

時間があるとつい、無駄なことまで。

マスクのアイロンをかけていて、かなりいい感じに

調子にのるとやりすぎてしまう性格。

ナイロンのマスクに高温でアイロンをかけてしまった！！

アイロン面にめちゃクチャ張り付いた！！

マスクが台無しは仕方なし。

アイロン面には放置した焦げ付きがいっぱい。

色々試した結果、

�@割りばしに、厚手のタオル、その上にガーゼタオル(捨てても良いもの)を巻き付け輪ゴムでとめる
　　　　　　　　↓
�Aガーゼを水で濡らし、歯磨き粉を薄くつける。
　　　　　　　　↓
�B熱したアイロン面を�Aでこする。
　

焦げがガーゼにうつるので、面を変えながら行っていくと結構きれいになりました。

お試しを

その前に、アイロン時には焦げ付かせないようにしましょう

今回はどうしても市場で買えなかった任天堂があるためお買い回りに参加しています。

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時間ができたから、本当は眼科に行きたかったけれど、安さに負けました。

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こちらは子供用。
タオルに名前を書いたり、ラベルを張るととれてしまう。
ハンドタオルは随時買い替えをします。

子供には良いものを長く使う習慣を根付かせたくて

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以前にも書いたかもしれません。
最近の椎茸はこちらが多い。

スライスも面倒。
原木でこの価格はなかなかないので。

そのままの形も購入します。
(形が欲しいときのみ)

こちらのスライスは、お味噌汁等にぱっと入れます。
出汁にも具にもなりおいしいです

干し椎茸 国産 しいたけ 粉末 100g×2袋入 原木栽培 無農薬 無添加(パウダー しいたけ粉) 価格:1,650円 (2021/3/5 14:05時点) 感想(5件)

具がいらない、隠し味にはこちら。
少し入れると風味が違います。

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こちらもリピーターです。
乾燥生姜は生のものとは栄養価が変わります。
体を温めるには乾燥が必要。

楽なのが一番、生姜焼きやお味噌汁にコッソリ入れています

ダイエットもそうだけれど、家の仕事を後回しにしていました。

掃除がいつも後回しに。

今日は今の窓枠の掃除をしました。
使い古したタオルを切っておいてあったので窓枠をふき、窓のサンをふき

楽天スーパーセール
本日はポイント5倍もあるので。

新品 リングフィット アドベンチャー 10/18日発売 価格:8,698円 (2021/3/5 13:45時点) 感想(2件)

やっとこちらを購入。

ダイエットについてはやっぱり食生活だと思っています。
筋肉量も大事だけれど。

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分かっていても、時短に追われるとできません。

退職後は健康を保つといいますが、時間ができてやっと健康も考えられる。

時間がないと食事を作るエネルギーも時間の無駄なような気がして

仕事を辞めてやっと家族の健康を考えて食事を作らねばと思っています。
(最初だけ？？)

食事に気を付けて、部屋を片付けて。
期限切れの食品(防災用の水も含む)

棚が古いものから使用できるようになっていないのが問題。

ローテーションストックだと、こっちが先に食べたいな〜。
うまくいかない。

並べ方の問題？？？

自分の時間があるということは、お金があるより贅沢なことでは？

養ってくれる人があっての事ですが
その分栄養面や家庭環境をよくしていきたいと思います

店舗で売っているのを探しましたが、売ってないですね。

転売屋が横行しているという話は聞いていましたが、うちはかなり田舎なのであるのでは？？？
甘く見ていました。

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店舗での値段を見てくるのを忘れました。
(商品がなかったのでないのか？？？)

売れるならメーカーが作ればいいのにね〜。
コロナ騒動になってから、もう1年。

4月ぐらいに欠品と転売が横行していたはず。

結構な月日が流れてもいまだ続いているのがびっくり。

お値段出せば買えるけれど。なんか負けた気がします。


そういえば、バランスボールを再開しています。
弱った体力はここからか

でも冷蔵庫がカラが心配。
↑ワーキングママ病？？？

冷凍庫は整理も兼ねてからに。


明日からはお掃除祭り。

その後はダイエットを予定しています。

任天堂

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リングフィットかファミリースポーツを検討中。

ゲームはしばらくやったことがない。

使えるのか？

店舗で見たら売り切れだけど、安かった

色々見て変えて安いところで購入予定です。

月曜日から会社に行かなくていいことにまだ戸惑っています。
不安もあり。

いつもなら土日に食料を買いだめ。

先週は力尽きていたのもあり、冷凍庫が空っぽ。
これでは1週間をいつもは乗り切れない。

今回は違う。

月曜日からの仕事はない。

産休育休とも違う。
(一番下も年休消化中は保育園に預けられるので)

手のかかる子供もおらず、完全に自分の時間。

1週間分の買いだめをしなくても良いだけでも戸惑ってしまう

すぐに慣れるとは思いますが、1日目でもう心配。

退職宣言前にお金の計算をしました。

何度もして、何とかなる自信があって。

数十年続けたことから離れるとこんなに不安

ストレスからは解放されたけれど、精神的な開放を得られるのはもう少し先？
給料がなくなったら、もっと不安になる？

無事に昨日で勤務終了を迎えました。
まだ、年休消化がありますので退職はまだ先のこと。

アラフォーともなるとお世話になった人も多く。
結果、お別れの品や職場の片づけ等も終わらせてきました。

ドラマなどではよく段ボールを持つシーンがありますが、やっまり荷物は色々あるな〜。
今回はお花を頂いたり、お菓子もたくさんいただいたので山ほど荷物になり少し手伝ってもらった部分も。

辛いことが多く辞めるに至りましたが、支えてもらっていたことも多かったのだと再認識。


子育てしながらだと休みも自分の時間が少なく、短縮できるもの放置できるものを避けてきた。
なので、まずは家の片づけ。
使用しやすいシステムづくり。

時短のため色々やっていたけれど、ここ数カ月ストレスフルと多忙で放置していました。
とりあえずお片付け。

3/4(木)ぐらいから楽天セールがあるようなので、そうしたらダイエットグッズを購入予定
自分への退職のご褒美にする予定。
(これからお金なくなるんだけれど)



サラリーマンを卒業の喜びは大きいけれど、不安も。
やっぱり、金銭面。

夫がいるとは言え、自分のものは自分のお金で購入したい。
夫が頑張ったお金は家族のもの。

なので資産の目減りが心配です。

もうしばらくは年休消化のため給料もありますが、長く続くものでもなく。

自炊で家計費を減らすこともやっていきたいな〜。

ダブルインカムは収入も多いけれど、時短のためお金を使うことも多く。
時間があって理想の生活ができるなら、正していきたいです。

お礼の品にメッセージを書くのが面倒だ。

結局、書きたい人のみ書いて、苦手な人はあきらめた。

渡すときに口頭でごまかそう。

勤務は後数日に迫りました。
特に周りは変わらずに接してくれているのでありがたい。
やる気は出ない日々なんだけれども

会社員はあきらめたけれど、人生をあきらめたわけではなく。