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2018年07月22日
気が休まらない時とオフ
なかなか気が
休まらないと思う
現代人はおられるかも
しれません。
はるか昔、
よりかなり
便利になっても、
気は休まらず
ストレスも
無休で続く、という
場合は、
スマホの電源オフの
習慣が良いかと
思います。
糖質オフとよく
聞きますが
電源オフも
また良いかもです。
ずっとオフですと、
開店しない店の
ようで不便ですが、
時々オフにすると
意外とメリットが
あったりします。
電池の節約に
なるというのも
ありますが、
他にもあると
いえます。
電話意外の連絡、
メールやラインが
届くたびに反応する行いは、
1日中ですと
気が休まりにくい
ですが、オフにする
ことで、気が休まり
やすいです。
また、意外と電源オンの
時は、スマホに触れる
時間が結構な
ものになるかもです。
触れることで
指紋のつく量も
結構なものかと
思います。
スマホの
パソコンみたいな
機能はありがたい
ですが、
あまり重要ではない
ものを検索したり
動画を見ることで
大切な寝る時間が
削られる
こともあるかもしれません。
鉛筆を削りまくる
ようなカンジで、
削れていきがちです。
そんな中
オフにすることで、
睡眠の世界に
入りやすいです。
また、時々オフに
するのは前向きに
考えるためにも
良いのかも
しれません。
というのは、
色々な情報が
スマホからも
見れます。
心が晴れるような
情報なら良いですが、
その逆の情報も
あると思います。
長時間それらを
見ていくと
関連の内容も
次つぎ出まして、
気づけば、
気分的に曇りがち
というのもあるかもです。
こういった面からも
どんな人気店でも
閉店をするように、
一時的に電源オフで
閉めることで、
気が休まり、
良い循環になるかと
思います。
また、スマホの立場から
しても、いつも
オンよりもオフの時間を
設けるのが
良い様子です。
人などでも
ずっと起きて
ますとバテて
能力がちゃんと発揮しにくいです。
店などもコンビニは
別としても、
適度に閉める時間が
あるほうがバテにくい
と思います。
疲労を感じるという
面ではスマホも人も
同じなのかもしれません。
そのため、
寝る時間とか
何かに取り組む時等は
オフにするのが
良いといえそうですね。
○勝手に総まとめ
人にもオフの時間
スマホも電源オフの時間が
良いのかも
しれません。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月21日
認知症予備軍の判断法
何かしながら同時に
違うことをすることも、
人はできると思います。
歌いながら踊る、
話ながら手芸、
一輪車しながら
けん玉など、、、、
こういった同時に
行うのは、
正直可能かと
思います。
とはいえ、
組み合わせによっては、
認知症の手前との
関係も分かって
きています。
上記のコトではない
ですが、
ウォーキングなど
しながら
話をするとか
数字の計算などの行いです。
実は歩いている時に、
話をしたり
計算しようとして
たちどまると、
認知症の手前、
要するに
予備ぐんかどうかを
調べるために、
役立つ可能性が
出ています。
歩く動作も会話の行いも
脳の指示で
働きますが、
認知症により脳の
働きが控えめになると、
どちらか片方の行いが
ゆっくりになったり、
いったんとめてから、になる様子です。
たちどまらないと
会話がしにくい場合は
認知症の手前の
見方もできるということです。
会話は日本語だけでなく、
英語、スワヒリ語
古代ヘプライ語
さらには堂夏語他
言葉の種類は
関係ないと
いえそうですね。
この予備軍というのは
色々なものに
使われますが、
何が良くないかと
いうと、
認知症予備の場合は、
そのまま行けば
本格的な道に
入ってしまいがちのためです。
このあたりが
良くないことと
思いました。
なお、他のサイン的な
ものとしては、
家の帰り方が
分かりにくく、
近所をぐるぐる何周も
回るとか、
最初からないものを
盗まれた・消えたと
言い出す等が
あります。
上記の予備軍か
を調べるのは、
手軽かと思います。
歩きながら、
会話をするとか
足し算・引き算など
できる場合は
健康といえそうです。
とはいえ、
予防をするのも
さらに安心感があるので
良いかもしれません。
脳をほとんど
使わなくなることと
認知症も関係が
あるといえそうです。
最近は電卓操作で
計算がいとも
カンタンですが、
時々は暗算、
また時には
多少ホコリかぶった
昭和製のそろばんで、
引き算、割り算など
良いかもしれません。
他にもお子様向けの
計算ドリル等も、
脳トレには
有効です。
また、よく使う手と
逆の手を
意識して多く使うのも
予防に有効です。
よく使う手が
右手なら
時々左手で操作をするという
カンジです。
また指を
小まめに使うのも
脳はとても
喜ぶといえます。
パソコンのタイピングも
良い行いですが他にも
ピアノとか
キーボード、
ピアニカ、
上手いや下手っぴは
関係ございません。
またウクレレとか
輪ゴムで作った
自家製大正琴など
こういったモノで
指をちょこまか
動かすのは
認知症予防的にも良いですね。
○勝手に総まとめ
歩きながら
おしゃべり・会話の時、
たちどまらないと
できない時は、
予備軍のかのうせいも。
極力予防をして
いつまでも、
歩行と会話をセットで
行いたいものですね。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月20日
ボタン電池を飲んだ時
何時も甘い。
甘すぎる蜂蜜ですが、
頼りがいは
あるのでは
ないでしょうか。
蜂蜜での洗顔とか
パックもあり、
ヤケドやカゼの時にも活躍と
いうことで、
頼もしいと思います。
そんな蜂蜜
有効活用も
あると思います。
ほとんど知られていない
活用です。
それは主に
誤飲の時が当てはまります。
これはオトナの方は
心配ないと
思いますが、
幼い方は、
口に何か
入れてしまい、
飲んでしまうことも
ありますね。
国内の事例で
多いのは
吸殻や薬です。
無造作に置いて
いる場合は
幼い方は
興味を持ち
口に運ぶのかも
しれません。
またボタン電池も
事例としては
多い様子です。
車のキーとか
各種リモコン、
おもちゃ他、
色々なものに
ボタン電池が
入っていますが、
放置していると、
お子様は
飲み込むことも
ある様子です。
上記の吸殻や
薬の誤飲時ではなく、
ボタン電池の誤飲の時には
アメリカの研究では
蜂蜜が有効と
なっています。
有効といっても、
蜂蜜によって
誤飲した電池を
取り出せたり、
誤飲をなかっことに
するのは
難しいといえます。
実際は、ボタン電池を
誤飲した後に
蜂蜜を補給することで、
体内への影響を
中和させるという
効果があるといえそうです。
ボタン電池そのものは
お腹に入っても、
外に出る可能性が
高く安心は
あるかもです。
しかっし、
すぐには出ないと
いえそうです。
そんな中、
電池は短時間で
中に含まれるもの等が
カラダに影響を
与えがちと
なっています。
そのため、
応急の手段として
ボタン電池を
飲んだ後で、
ハチミツを補給させることで、
体内へのマイナスの
影響を抑えることが
できますです。
また、大きな
注意点もあると
いえます。
それは１歳以下の方は
与えないという点です。
これはハチミツ内の
菌(ボツリヌス)が
影響を与えがちの
ためです。
こういった意味では
１歳以下の
方には、
ハチミツの
方法は使えない
といえます。
また、、
ハチミツは
応急の手段なので、
この後は早めに
医師に相談することが
とても大切と思いました。
もちろん、
電池以外の
誤飲の時も
医師に相談が
良いですね。
また、お子様の誤飲は、
ボタン電池を
飲んでも、
飲みました、とは
言わないことが
ある様子です。
そのため、家族の方が
ちょっとした
サインを
見逃さない
ようにするのが
良いと思います。
サイン的な
ものは
・声がいつもとちがう
・顔色が少しちがう
・咳がすごい
こういった場面を
見逃さない
ことが大切かと
思いました。
○勝手に総まとめ
ハチミツ、マイナーな
有効活用は
ボタンで電池を
飲んだ時に使う。
効果
電池がカラダに与える
影響を中和させる。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月19日
夏ばて・熱中症予防に忘れがちな
バテるのが
目立つのは
夏かと思います。
バテますと、
何事もやる気が
出にくいのも
ありますが、
他にも本格的な
熱中症に
なりやすいと
いうのもあります。
夏バテは
暑さの影響で
ちょっとづつ食べる気、
やる気
茶目っ気等も
隠れてしまいがちです。
なので、
プチ熱中症という
考え方もできる
のではないでしょうか。
そんな中、
意外と熱中症対策で
忘れがちなのは、
Ｂ1をあまり
摂らないという
点です。
木陰や鍾乳洞など
涼しい所に行くとか
水を飲むなどは
欠かさずでも、
Ｂ１などをほとんど
摂らないと
エネルギーが
発揮されにくい為、
バテやすいこと
もあります。
また、夏ならではの
食生活もあると
思います。
冷やした麺とか
３食とも
カキ氷とか
こういったカンジの
場合は、Ｂ１の効果が
ほとんど期待しにくいため
一時は涼しくでも
後にバテやすく
なりがちです。
なので、
やはりＢ１を
まめに摂るのが
夏場は良いかもですね。
Ｂ１のものは
何があるか、という
コトですが、
意外と身近なものに
豊富だったりします。
例えば、
豚肉とか
うなぎ等です。
夏ばてにうな丼と
いうのも
りにかなっていると
思います。
上記２点はＢ１が
豊富なものなので、
パターンを変えたりして
補給するのが
良いのでは
ないでしょうか。
とはいえ、
肉が苦手、
うなぎの脂っこさも
苦手、という場合は、
大豆が理想です。
納豆などから
日々とっている場合は、
Ｂ１補給は大丈夫かと
思います。
また、Ｂ１はぬかにも
良く含まれています。
漬物などに
使う「ぬか」のことです。
漬物後には
Ｂ１がより多くなったり
もするので、
Ｂ１補給に
ぬけ漬けを
食べるのも良いかも
しれません。
また、忘れがちな
ことがまだある
ことに気づきました。
夏は太る、という
点です。
汗をかくのだから
ガリガリになるかと
思いきや
そうではなく、
Ｂ１などの栄養を
適度に体内に入れないと、
エネルギーが
発揮されにくいです。
そのため、
冷たいものなどを
食べた時の脂肪などが
そのまま体内に
定着してしまう
ためです。
また、夏にダイエットを
されている方も、
同じようなコトが
当てはまるので、
ダイエット中の方も
ダイエットとは
無縁の方も、
Ｂ１はちゃんと
摂っておくのが
良いかと思いました。
なお、夏ばて予防には
寝ることも
大切といえそうです。
上記の栄養を
摂っても
寝ないと発揮されにくいです。
そのため、
布団・
ベッド、
橋の下
テント
ハンモック
寝床はちがえど
寝る時間は確保
したいものですね。
○勝手に総まとめ
夏ばての時は
暑さ対策に加え、
栄養のＢ１も
意識するのが
良さそうです。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月18日
ウィシュレット使いすぎ・尻洗い注意点
温水小話。
といっても
「ぬくみず」とは読まず
「おんすい」と読みます。
日本はお手洗いの
スタイルは
古くは和式が
多かったと思いますが、
近年は洋式で
さらには
いたれりつくせりで、
高級温水洗浄機能なども
あるかと思います。
これは分かりやすく
いうと
尻洗い機でしょうか。
もちろん、
なくても、
特別困りは
しないですが、
何でもある時代のため、
多く出回っていると
思います。
そんな温水洗浄、
実は健康的には
暗黙のﾙｰﾙが
あったりします。
というのは、
好きに洗浄を
しまくると、
ある病のことも
あるからです。
温水洗浄機で病て
何とも信じがたいですが、
ホントなのですよ。
温水洗浄便座症候群と
いいまして、
今つけた名ではなく
こういった病が
あるのです。
名づけ親は不明です。
具体的には
温水洗浄の
ハマりすぎで、
お尻方面で
マイナスになる
ということです。
とはいえ、
使いすぎで
お尻が大きく
なるとかでは
ございません。
具体的には
ひどくかぶれたり
かゆかったりして、
四六時中、
尻が呼びかけてきて
手がつかない
ようになりがちです。
なぜこうなるかと
言いますと、
尻菌というか
お尻にいつもいる
常在菌が
温水洗浄を
使いまくったことで
逃げたためです。
尻の常在菌は
このあたりの
皮膚を守る役割も
あったりですが、
洗浄機の使いすぎで
逃げてしまう
ことがあります。
尻などは
何か悩みありでも
声を大にしては
いいにくいものでは
と思います。
とはいえ、
そのままにしますと、
かぶれ・ただれ・かゆみ等は
けっこう続く
可能性があるので、
もし温水洗浄機の
やりすぎで
お尻がそのように
なりましたら、
やや恥ずかしい
かもですが、
肛門科という科に
相談が安心といえそうです。
お尻の皮膚の部分は
そこそこ分厚く
痛みもカンジにくいですが、
出口は意外と
シゲキには
強くないといえそうです。
なお温水洗浄
ドはまりで
なりやすい
温水洗浄便座症候群,
きょくりょくは
予防したいのではと
思います。
なので
上記にならないための
予防をいくつか
並べました。
こんなカンジです。
① 水圧はほどほどに
(水圧が強いとお尻の皮膚には
不向きの為です)
②頻度を抑える
(何というか、ゆるかった時など
特定のシーンの時だけの使用が
負担なくて
良さそうです)
③長時間尻に当てない
(理想の洗浄時間は
数秒といえそうです。
10秒を超えまして、
まだ続ける場合は、
お尻には負担とえいます)
④至近距離にしすぎない
(洗浄機と尻を近づけ
ますと、それなりに尻も
困るといえそうです。
程よい距離感での
洗浄が安全ラインです)
と、上記のようなことを
注意して
洗浄をすれば、
特に心配は
ないかと思います。
手同様に
尻などは
ちゃんとキレイにと、
親から教わるのが
日本かと思います。
とはいえ、
常在菌のことは
意外と
無視されがちで、
知らずに
洗いすぎると、
逆に尻の健康に
マイナスもあるので、
注意かと思いました。
また、お尻が痛い時も
使わないほうが
良さそうです。
尻すもう大会や
白熱の椅子取りゲームで
尻を酷使した時なども
控えるのが
安全ですね。
○勝手に総まとめ
お手洗いの
温水洗浄のハマリすぎで
温水便座症候群も
ありえるかもです。
洗浄で全てを
流しすぎますと、
運というか
運気も流れますので、
ほどほどに
流すのが良いですね。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月17日
低山と登山届け・砂山は別とする
登る前に出す。
とはいえ、
下品な話では
ございません。
上品な話です多分。
本題ですが、
こんな暑い日は
海でしょう、
というカンジですが、
実際は山派の方も
おらえると思います。
登山は年中問わず人気で、
近年はシニアの方の
人口も増えている
様子です。
自分は春に
山菜などを
見つけるために
登らずに、
山の入り口を
うろうろするだけなので、
登山家とは
いえないと思います。
そんな登山、
低い山は
安全安心手間いらず、と
いう所ですが、
意外と迷い子になる
登山の方が
おられる様子です。
迷「子」といっても、
オトナの登山の方も
おられます。
こういった時の
対処として
以前専用のアプリの
コトをかきました。
またそれ以外の
対処法というか、
安心感のある行いも
あります。
それは特定の場所に
山に登ります、という
届出を出す行いです。
登山届けというものです
婚姻届
住民届け等を
比べると
ひじょうに地味で
マイナーな届出です。
具体的には
この届出に、
そこそこ詳しく
登山の計画を書きます。
なので、
地域によっては
登山計画書という
言い方も
すると思います。
届け出には、
何時からどこそこの山に
のぼり、
山頂でどの位
過ごして、
大体何時に
下山する予定と、
こういうカンジで
あこれこ計画を
書いたものを
ポリス署などに提出すると
いうものです。
登山届けを
登る前に出す。感じで
提出しますと、
何が良いかというと、
迷子になった時に、
山岳の助け部隊が
スムーズに
出動しやすいためです。
これによって
スムーズに家路に
つける可能性が
高くなるので、
メリットは大ということですね。
結構登山のベテランの
方の意見では、
高さのある有名山より
低めのマイナ－な
山のほうが、
注意が必要という声も
ある様子です。
というのは、
有名山は地図などに
けっこう道も
詳しく表示されているものの、
あまり知られてない
低めの山は、
地図にもちゃんと
道が表示されておらず、の
場合もあるためです。
そのため、
低い山でも油断ならずと
いえそうですね。
砂糖のように
甘くないという
ことです。
山で迷子の時は
とにかく下に下れば
いつかは街が見えてくるとも
思えますが、
意外とホントに
見たこともない所に
出ることもあるので、
低山といえども
甘くないと思いました。
そのため、
よほど登山歴が
あって慣れている場合は
別として、
はじめての登山で
知らない山に
登る時などは、
上記のアプリとか
もしくは
登山届けなどを
提出しておくと、
より安心感が
あるといえそうです。
登山は年中人気と
思いますが、
夏場は暖かいものの、
冬の場合は
低山でも迷子ですと、
低体温とか
場合によっては
凍しょうなど、
健康面での影響も
あるかもです。
なので、
年中、登山届けとか
アプリ等、
頭に入れておくと
安心感がありそうですね。
○勝手に総まとめ
砂山は別として、
低い山でも
迷子はある様子です。
安心感のある
行いとして、
登山届け提出や
専用アプリ導入など、
プラスになりそうですね。
本日もありがとうございます。
トコマ
2018年07月16日
ゴキブリ退治と古代のコト
色々な虫が
国内でもいると
思います。
夏場は温かいため
より活動的に
なりますね。
ゴキブリ等もその１つ
かと思います。
大半の人々は
ゴキブリが出ましたら、
ぬぉーー出たーーーーと
あたふた、
ふたあたするのでは
ないでしょうか。
これには
それなりに理由が
ありそうですね。
具体的には超がつくほど
大昔の頃は
ゴキブリにとらえられる
側だったためです。
人々の祖先の
頃のはなしです。
超がつく大昔は
今いるミニの虫類も
かつては迫力満点です。
トンボ等も
ジャンボサイズで
すが、
ヘビもものすごい
大蛇で、
その頃の
ゴキブリは
体調100センチ位の
サイズで、その頃の人の祖先は
それはもう
大変だったのかも
しれません。
もうはるか
昔の話ですが、
それでも、その頃の
コワさが祖先を通じて
引き継がれていると
可能性はあるのでは
ないでしょうか
そんなゴキブリの
好み、特に香りは
意外と好き嫌いが
ある様子です。
ゴキブリは
香水などつけませんが、
好みの香りが
やはりあるようですね。
例えば、
こういった香りです。
・強い香りの野菜
(ニンニク・ネギ・玉ねぎ・ニラ類)
・魚肉のくさった
香り、腐敗臭と
いうのでしょうか。
・清掃を数年
サボッた
トイレの香り
たしかに、
こういった場所には
ホントにいそうなので
ナットクですね。
またゴキブリは
同類と仲良くする
性質があるといえます。
同じゴキブリの香りが
しますと、
そこに近づこうと、
同類が集まる様子です。
一方ゴキブリが
苦手な香りは
何なのか
きになる所です。
１つは香辛料系では
ないでしょうか。
海外の香りというか、
日本古来から
ある香りではない
異国の香りがすると、
ゴキブリは、
「逃げねば、帰国せねば・・・]
思うのかもしれません。
また、果物系の香りは
道が分かれる所です。
例えば、
バナナの皮を
ほったらかすと。
よってきやすい
ですが、
酸味溢れる
レモン香を
漂わしておくと、
ゴキブリは
「これはヤバイ
酸っぱすぎる」と思うのか、
レモン系は
あまり得意では
ない様子です。
また、
近頃はゴキブリ退治に
アロマを使用される
こともあると思いますが、
あれもゴキブリが
得意ではない
香りのため、
正しいといえそうですね。
好みの香りで
退治ができれば
何よりですね。
○何とかホイホイは逆に増えることも
ホイホイという、
粘着の罠の
退治法が
あると思いますが、
仲間が罠にかかりますと、
その仲間のゴキブリは
警戒するため、
ホイホイにかかり
にくいことも
あるかもです。
しかし、
餌の香りは
するため、
数は増えるのに
罠にかからぬ、という
循環もありえそうです。
上手なコツというのは
あるのかも
しれませんね。
手軽な方法としては
霧タイプや
水タイプの退治品。
(ホイホイとの併用も１つの手)
アロマの使用
特定のおだんご使用
ほう酸だんご等
(幼児のいる家庭は注意・毒の為)
こういった
カンジでしょうか。
ホウ酸の団子も
今も健在の様子です。
設置の際はまちがえて
茶団子を設置しない
ようにしたい所です。
まちがえませんね多分・・・。
なお、夏場はお酒の缶、
例えば、ビール缶や
発泡酒缶など、
空っぽでも、
あの香りも
意外と好む様子です。
中に潜むということも
なきにしもあらずなので、
ゴミに出す日まで、
袋など隙間が
ないようにして、
保管が良いかと思います。
○勝手に総まとめ
先方の好みを
把握して、
人とゴキブリ、
程よい距離感。
本日もありがとうございます。
トコマ。
2018年07月15日
熱中症対策と断り
かつてドラマ・歌などで
活躍していた
仙道敦子氏が
ドラマ業に復帰ということで
ちょっとビックリしました。
95年のドラマ以来、
休業していた様子です。
本題ですが、
けしからん暑さかも
しれませんが、
熱中症のコトが
こういった時が
話題になりますね。
そんな中
ニュースで
見た内容では、
学生の人が
走っている時に
熱中症になったと
いうことです。
その理由としては、
先生が、校内を80週位
走れと、言って
それに従ったためと
思われます。
これだけの暑さで
水もあまり飲めずに
80週とは、
それこそ
プロのランナーでも
難しい所では
ないでしょうか。
指示をした教師の方が
不適切なのではと
思いましたが、
ご自身のことは
ご自身で守る、ように
することも、
今の世の中では
大切なのかもしれません。
というのは、
何でも教師の
言うことを聞きますと、
ご自身の健康に
マイナスの場合も
十分あるためです。
先生が言うことは
絶対という、
昔ながらのものが
まだあるかもですが、
こういった暑い時に、
無理なコトを
言われた場合は、
「できない」という
意思を伝えることが
大切と思いました。
この時、色々な思考が
出てくるかも
しれません。
先生に余計に
怒られるとか
また、言われたことが
できない
はがゆさ等もあるかも
しれません。
とはいえ、
熱中症になりやすい
日は、
言われたことを
生真面目に守って、
行い続けた結果、
熱中症で
場合によっては
他界というのも
ジョウダンでなく、
ホントにありえるコトです
そのため、
先生の顔色は
この際、そっちのけで
のけまして、
「できません」と
伝えることが
良いですね。
また、この場合
「続けるように」言われた場合は、
早退で帰宅するのが
良いといえます。
これは自分が
学生の時に
行っていたものですが、
意外と効果的かも
しれません。
具体的には
もうやってられません、と
感情的になったフリを
しまして帰宅し、
かき氷の１つでも食べて
気持ちを
落ち着かせます。
その後、
親に先生にむちゃくちゃな
ことを押し付けられたと
伝えるようにします。
このようにしますと、
後日から、
教師はだいぶ優しくなると
いえそうです。
親から学校に
連絡が行った場合は
このように
なりやすいです
というのは、
教師も雇用の身でして、
やはり生活の面が
なにより大切と思います。
そのため、
こういったコトで
話が大きくなり、
膨らみ、
学校の偉いさん方や
そのもっと上の
偉いさんに、
こういった内容が
知られると
都合がよろしく
ないです。
なので、
あまり先生の
やり方が
行き過ぎている時は、
学生の方は、
何でも従うとか、
泣き寝入りなど
一切せずに、
行動を起こすのが
良いと思いました
○勝手に総まとめ
学生の方の
校内を走る行為、
季節によっては
とてもきけんです。
無理なことを
教師に言われたら、
早い段階で
「できない」と
伝えることが良いですね。
性格的には
言えない学生も
いると思うので、
ご家族の方から
何かアドバイスをして
あげるのも
良いかもです。
本日もありがとうございます。
トコマ。
</span>
2018年07月14日
息切れ・タン・咳が続く時
忙しく動き回ると
息切れも
しやすいですが、
５、６歩歩いて
息切れという場合は、
何かあるな、と
気にかけるのが大切です。
お子さももふくめて
ぜんそく持ちの方は、
こういったすぐに
息切れというのは
あるかと思いますが、
他にもタバコ好きの
場合にも、
こういったことが
あります。
近頃はＣＯＰＤという
名をたまに
耳にします。
それ何ぞや？
お手伝いロボットの名前、とも
思えますが、
これはカンタンに
いいますと、
肺が元気で
ない状態と
いえそうです。
肺の壁がドーン！ボボーン！と
なりまして、
呼吸がスムーズに
いかない場合や
慢性の気管支炎なども
ＣＯＰＤの中に
入る様子です。
これは何が良くないのかと
いうと、
このＣＯＰＤが
進み(進行)ますと、
酸素チューブなどを
持ち歩かないと
いけない等、
生活にあまり嬉しくない
コトも正直あるかも
です。
旅行などの時に
酸素チューブというのも
嬉しくないと
思います。
上記ＣＯＰＤは、
有名な方ですと、
落語のなんとか歌丸さんと
いう方がなって
おられて、
落語中にも
酸素を携帯しながら、という
場面もあった様子です。
こういったＣＯＰＤ、
何がそうさせるか？と
いうことですが、
原因としては
夏のせいでもなく
霊も今回ばかりは
関係ないといえそうです。
やはり原因としては
目立つのはタバコと
いうことです。
上記の歌丸氏も
経歴を拝見しますと、
19歳頃よりタバコを
始められて
1日に2箱以上吸い、
７０をこえてからも
それを続けていた様子です。
タバコを何よりも楽しみ
の方は、
ＣＯＰＤがタバコのせいとは
認めたくないかも
しれません。
実際のところは
煙の成分が
肺の壁を剥がして
呼吸をしにくくするとか、
ながびく気管支炎に
させるのもやはり
タバコの煙のしわざと
いえそうです。
ＣＯＰＤのサイン的な
ものとしては、
こういったカンジです。
・すぐに息切れ
・続くセキ
・タンが出すぎる
とこういった
カンジです。
とはいえ、
こういったサインも
肺○んとか
けっかく他、
別の病のサインの
場合もあるため、
ご自身の判断では
難しいと思うので、
医師に相談が良そうです。
上記ＣＯＰＤは
万人に1人とかの
珍しいものではなく、
厚労省の推計ですと
少なくとも500万人以上は
おられるとなっています。
しかっし、
タンにセキに息切れは、
とくに不自然と思わず、
加齢によるものと
判断しがちで、
医師への相談が
遅れることも
ある様子です。
ＣＯＰＤの場合は、
完全なまっさらの
肺に改善することは
正直難しい様子ですが、
現在よりも
きれいな肺に
することは可能な
様子なので、
上記３つ、
息切れ・タン・セキが
妙に続く時は
相談してみるのが
良さそうですね。
これらを招いている
ものは悪霊や
ぬらりひょんといった
妖怪の類ではなく、
やはりタバコ・葉巻と
いうことです。
健康な肺を
キープしたい場合は、
禁煙・減煙や
電子タバコへの
移行も大切かも
しれません。
現在は何ともない
場合は
まだ大丈夫かもと
思います。
○勝手に総まとめ
たまに聞く
ＣＯＰＤは、
肺が元気でない状態。
(肺○んとはちがいます)
本日もありがとうございます。
トコマ
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2018年07月13日
心と左右の選択
時に右に、
時に左に
あっちへヒラヒラ
こっちへヒラヒラ、
というカンジで
その時の気分で
右や左に
いくこともあると思います。
そんな中
よく左によってしまうとか
左に曲がってしまうことが
多い場合は、
現在、気持ちが安定して
いないことが
あります。
具体的には何らかの
悩みとか
大金を拾ってどうしようとか
日焼けをどうしようとか等、
様々な悩みで
心が不安定の時、
動物はどうかは
分かりませんが、
人間は左側に
行きやすいと
なっています。
これはイギリス国の
ケント大学の
実験の内容です。
これは右脳が関係していて、
一定時間何か考えることで
思考というのは
拡大されるということを、
過去の記事に
混ぜて書きましたが、
この場合も
当てはまる様子です。
不安の理由として
何らかの悩みのときも
思考をしていますから
そのとき右脳が
活性化されまして、
そのおかげで
左に曲がる選択を
とりがちということです。
しかっし、
思考は思考でも
左に曲がりたくなるのは
不安の時や
怒らないように
我慢している時など、
マイナスの思考の時と
いうことなので、
このあたりは
少々複雑だなと思いました。
とはいえ、
この件は
以前から心当たりが
ありまして、
運転中に前の車が
やたらと
左側によって
場合によっては
原付の走る所まで
左によっている場面を
何度も見かけた
ことがあります。
もしかすると、これらも
関係があるのでは
ないでしょうか。
もし、悩みがなかったとしても、
人間は時々
人の視線が嫌なことも
あるかもしれません。
運転中は対向車が
無数に来ますから、
それらの視線を
意識してしまうと、
たちまち右脳が
活性化され、
マイナスの思考に
なりがちかも
しれません。
運転中にマイナス思考に
なりますと、
上記研究のように、
左側に寄り過ぎたり
また右に曲がりたいのに
左に曲がったりも
あるかと思います。
対処法としては、
意識しないという
ことと思いますが、
対処法としては、
少し左に
視線をやる、のも
良いと思います。
前を見ていないと
危ないので、
ほんの少し左よりの
視線にすると、
対向車の視線が
カンジにくいかと
思います。
また上まぶたを
少しおろすのも
良いと思います。
これも以前書いたの
ですが、
まぶたを
少し下ろすことで、
外面に意識が向きつつ
内面に意識が向くので
すごく外が気になる
のを防げます
そのため
視線をカットしやすいですが
紫外線カット効果は
ありません。
・やや左に視線をやる
・少しまぶたを下げる
・音楽を聞く
視線などで不安になれば、
運転中であれば
左に行きやすいと
いうことなので、
上記の行いで
対処が良いと思います。
ふと思いましたが、
左に行きやすいと
いうことは、
時計で例えると、
逆戻りしている
カンジかもしれませんね。
時計は常に前向きで
右に進みますが、
人は不安が多いと
左にグルグル回るという
ことです。
運転中などに
レフトに寄りすぎに
気づいた時は、
さっと明るいことを
考えたり、
上記の対処が
良いかと思います。
また、不安が多い時は
脳の実力が
ちゃんと発揮しにくい時も
あります。
それは、
運転中は特に
良くないと思うので、
極力楽しい気持ちで
ハンドルを握ってみては
と思います。
宇宙方面からお越しの方も、
帰りの円盤の運転、
安全にお願いします。
○勝手に総まとめ
気づけば左へ左へ、の
時は
不安が多い時かもです。
本日もありがとうございます。
トコマ。
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