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2016年03月25日
ふくらはぎクリップで足のむくみや疲れの軽減
これは何をつけているのか？と、
気になるところですが、
ただのアクセサリーという
わけではないですよ。
お外ではちょっと
着けにくいですけど、
家の中でたち仕事(家事)をする時に、
着けるのです。
すると、歩くたびに足が、
ふくらはぎクリップで刺激されて、
足のむくみ・やだるさを
和らげてくれます。
①ふくらはぎクリップ着ける
②調理やおそうじなど家事をする
③自然に足のむくみ・疲れが和らぐ
＞＞ふくらはぎクリップ
2016年03月15日
アカモクは食べ方はカンタンだと思います。
アカモクです。
ネバネバしたものは、
ある程度年を重ねてから
好きになるものですね。
以前は見向きもしませんでしたが、
30になった今では、
わざわざ買ってきてまで
食べたいと思うのです。
なぜかは分かりません・・・
食の好みの変化でしょうか。
健康維持、美肌の維持に
プラスになる、ヌルヌルネバネバな
アカモクですが、
玄界灘の海で採られたアカモクは、
ちょっと様子が違うといいます。
アカモクを食べること自体、
健康的な行いですが、
玄界灘産のアカモクを
選ぶには、
ある程度意味があったということですね。
＞＞限界灘でとれるアカモク
アカモクをそのまま食べるというのは、
大人には平気でも、
子どもには食べれないということも
ありますね。いや、大人でも
そのままは苦手という方もいるかもです。
そんな時、
こうします▽
アカモクの姿が見えません。
といっても
消えたわけではないですよ。
もちろん中にアカモクが
入っているのですが、
こうすることで、
アカモクの姿が分からず、
ヌルヌル・ネバネバ感に
誰も気づきにくいのです。
なので。子ども～大人まで
食べやすい海草といえます。
＞＞アカモク生活2016年03月14日
ギーは最強油なのか？！
様々な油がブームに
なっていますが、
昔からずっと人気を保ち続けている
油が存在します。
ギーです。
ギーって？と思うかも
しれないですが、
バターの無塩タイプ使って作る
油のことです。
無塩バター例
料理をする時に使う油に
ギーを使えば、
かなり健康的ですが、
ギーは料理以外にも
使えるところが魅力的ですね。
眠れないときに、顔の一部
たとえばおでこに少量塗ってから
フトンに入ると、
寝つきが早くなります。
また、お肌にも使うことが
できますね。つけすぎると
ベタベタで大変ですが、
ちょっとの量をつけることで、
肌の質が良くなります。
自分でギーを作る場合も、
特になんか複雑な作り方もなく、
カンタンです。
手順としては
こんなｶﾝｼﾞですね。
①無塩バターを
鍋やフライパンで温める(中火が理想)
↓
②溶けた無塩バターの表面が
白っぽくなってきたら
火を弱火に。
↓
③白い表面の泡を、
全部取り除く。
↓
④そのまま加熱して、
無塩バターの色が透明色に
なったら火をとめる。
↓
⑤ガラス容器移動させる
(※ギーが冷めてから)
⑥冷蔵庫に入れて保存
と、このような流に
なります。材料というのは、
無塩バターのみです。
最近、知ったことは、
目にもギーが使えるという
点ですが、
メグスリとして使う
わけではないですが、
まぶたの上にギーを
少しだけ塗るようにすると、
○疲れた目
○目が乾く
○かすみ目
とかの症状が
軽くなりやすいのです。
○まとめる
家庭の常備する油に、
ギーを加えると、
生活が楽しくなってくるかもしれませんね。
塩分のことを気にしなくてもいい
あたりも、無塩バターの良さでは
ないでしょうか。
○作る手間なしの完成品のギー
オーガニック１００パーセントにこだわる方(海外のギー)
国産好きの方(国産手作りのギー)
本日もありがとうございます。
2016年03月12日
子のインフル時は仕事は休むべき
3月にはいって、
けっこうあったか日和が続き、
快適に過ごせる日もありますが、
インフルエンザの流行は
続いていると思います。
お子様が軽い風邪気味とかの
場合なら、親の人は仕事を
休まなくても良いかも
しれません。
でも、インフルに子が
かかっていても時々、
それでも出勤をするという
親の方もおられるようです。
インフルの時もカゼ同様に、
静かな部屋で、
寝させておけば大丈夫とも
思いがちですが、
咳がひどくなるとか、
嘔吐とか
熱がすごくなってくる等、
急に変化が出ることもある
ので、インフルの時は、
出勤はせずにまる一日休暇をとり、
子に付きっ切りでいてあげることが
大切だと思います。
近くで看病しておげることで、
子も安心感があるので、
回復も早くなります。
○まとめる
お子様がインフルエンザに
なった時は、
親の人は仕事を早退とか
ではなく、まる1日休んで、
様子をみることが
大切です。
本日もありがとうございます。
2016年03月03日
失神のゲームとは何事か。
人を気絶させることが、
ゲームとして流行っているとかで
とても驚きました。
特に、学生の間で
流行っているとの
ことですが、
新潟県の県教委のしらべでは、
新潟県内だけでも、
１８校の中学・高校で、
失神のゲームが行なわれて
いたということです。
背中や胸を１人や２人３人で、
強く押したりすると、
意識が飛びますが、
この時のスリルなどを味わって
いるのかもしれません。
すぐに意識が戻るので、
その後何事もない場合も
もちろんあると思います。
ただ、稀に命のこわさという
こともあるのが、
正直なところです。
くすぐったりするゲームなら、
良いにしても、
命のリスクなどがあることを
考えると、失神をゲームにする
ことは、
全然笑えない行為だと
思いました。失神ゲームにより、
何か起きてしまうと、
失神ゲームをした生徒の親が
色々と責められたりもすると
思います。
大事になれば、
週刊誌にすごいタイトルで
のったりということも
考えられます。
なので、やはり例え
本人から失神ゲームを依頼されても、
断る姿勢が必要なのではと
思います。
自分の時代はこういった
ゲームはなかったように
思いますが、
新潟県内で１８校、他の地域でも
行なわれている可能性が
あるのかもしれません。
親や先生の方などは、
ぜひとも、失神ゲームのいけなさを
お子さまに教えてあげて
みてはと思います。
○まとめる
学生の間で流行りの
失神ゲーム、
リスクを考えれば、
ゲームに関わった生徒、親の方、
ダレ一人何一つメリットが
ないといえます。
本日もありがとうございます。
2016年02月29日
高齢でも元気なうちは現役ドライバーのほうが良い
年をとると、
判断力が鈍ったりすることから、
免許を返納したほうが
安全だという声もあります。
これはたしかに
ナットクですが、
まだ視力もよく見えて、
判断力もしっかりしている時は、
現役ドライバーとして
ハンドルを握り続けることも
良いと思います。
その理由として、
まだまだ健康な高齢者が、
家族などからきつく免許返納などを
迫られたことで、
「うつの状態」になることが
あるからです。急に免許を
返納したことで、
お年寄りにとっては、
楽しみの一つがうばわれた
ような感じになり、
その後の生活がうつによって
無気力になることが
あるのです。
こうなってしまうと、
とても健康とは
いえなくなると思います。
なので、
お年寄りの方でも、
まだ健康的な場合は、
無理に免許返納をせずに、
十分な安全運転で、
カーライフを楽しむことが
健康的だと思います。
ただし、判断力がにぶって
きた時などは、
早い段階で、
免許返納が大切だといえます。
○まとめる
年齢に関係なく、
カラダが健康なうちは、
無理に免許返納はしないというのも
正しいと思いました。
本日もありがとうございます。
2016年02月28日
引きこもりの理由に円形脱毛症
色々な理由から、
引きこもりになる人が
増えていますが、
その理由のひとつに、
円形脱毛症があります。
小さな円形脱毛症ではなく、
頭全体に円形脱毛症が
広がった場合、
なかなか家の外に出にくくなる
ということがあります。
ウィッグでの対処もありますが、
それもしたくないという時は、
病院で診てもらうという手も
あります。抗アレルギー薬や
ステロイド薬などを月に1度ほど、
使うことで、
高い確率で毛が
育ってくるということ
です。
ただ、毛は育っては
くるものの、治療をうけて
すぐにフサフサとはならずに、
２～3週間から6ヶ月位の
時間がかかってくる
ということです。
円形脱毛症が理由で、
引きこもりになった場合は、
早めに治療に取り掛かることで、
毛の成長にもプラスになり、
引きこもり脱出にもなるので、
家の中でずっと悩み続ける
よりは、思い切って受診をする
ことが解決の近道かと思います、
なお、円形脱毛中の度合いに
関係なく、入浴の時のシャンプーなどは、
今まで通り行いたいところです。
シャンプーをしたことで、
ひどくなるということはないので、
頭皮や髪のために、
シャンプーは続けるのが
よいと思います。
○まとめる
ひどい円形脱毛症の場合は、
引きこもりがちにもなります。
この時は、
早めの解決策として、
病院での受診を検討して
みるのが良いと思います。
本日もありがとうございます。
2016年02月27日
アスリート向け「ういろう」の特徴・特色
お菓子の「ういろう」の
良い点として、
程よい水分、
程よい甘さ、
脂質が控えめ、
このあたりではないでしょうか。
この「ういろう」の長所は、
スポーツの場でも生かされるかも
ということで、
アスリート向けの「ういろう」も
誕生しています。でも、
アスリートや運動好きの方にも
重宝されるゼリーとか、
バーなどと比較すれば、
ういろうは、保存もあまり
できないという点があるため、
売れるかどうかなど、
いろんな不安もある中で、
登場したアスリート向けのういろう。
普通のおやつの時に
たべる「ういろう」と異なる
部分は、
「お塩」ということです。
アスリート向けのういろうは、
塩入り。。
汗をかく量がすごい
アスリートの人に合わせて
いますね☆☆。
個人的には、ういろうに
似ていると思うあのお菓子は、
すでにアスリート向けの
商品があったりしますスポーツう○○○☆。
。ういろうも負けずに、
後に続いてほしい所です☆☆
ちゃんと、カラダを動かす
アスリートに合わせた、
食べものになっていますが、
昔ながらのういろうの魅力も、
しっかり込められた
アスリート向けのういろう、
「青柳ういろうforアスリート」という
ネーミングで、登場しています。
もちろん、アスリート意外の方、
たとえば、熱狂的な「ういろうファン」の
方にも注目度の高い
お菓子ではないでしょうか。
○まとめる
アスリート向けのういろうは、
ほんのりと塩味のする
味わいです。
本日もありがとうございます。
2016年02月18日
口の中だけに毎回の手袋交換が大切なのかも
何か作業をする時には、
手袋をすることも
ありますね。
人々の歯を診る歯医者さんも
手袋をされると
思います。
歯医者さんが学校に訪れて
行う歯科検診では、
実に沢山の人々の口の中を
診ると思いますが、
毎回、手袋交換はされて
いますか？という声を
ちらほら聞きます。
もちろん、ある生徒を
診た後、次の生徒を診るごとに
交換されている歯医者さんも
いらっしゃると思いますが、
全てではないようにも
思います。
手袋をした上で、
多くの生徒の口の中を
直接触って診たりもするので、
唾液から感染する病気の
ことを考えると、
毎回毎回の手袋を変えることは、
面倒でも、とても大切なように
感じています。
また、季節的にインフルとか
も流行って来ているので、
こういうコトからも、
手袋は毎回変えるのが
安全そうだと感じます。
○まとめる
学校などに歯科検診に
訪れる歯医者さんは、
手袋を生徒ごとに、
毎回新品に交換して
ほしいです。
本日もありがとうございます。