2012年10月13日
好きな香りでリラックス♪
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どうも、トコマです(-_-)今住んでいる所の近くには、金木犀（キンモクセイ)の木が植わっていて、花をつけているので、すごく良い香りがしてきます。
個人的には、金木犀の香りは気に入っています(^-^)
仕事の事をあれこれ考えてしまい、気持ち余裕が持てないときや、
気持ちが不安定なとき、金木犀の香りを嗅ぐと
不思議なことに心が落ち着いてきます。
香りが人間に与える影響は大きいと思います。少し前に書いた、香水のつけすぎは、頭が痛くなったりしますが、
ほのかに香る香りは、人間にとってリラックス効果につながると思います。
香りを取り入れた健康法もあります。「アロマテラピー」が有名ですね。お好みの香りをかぐことで、
リラックス効果に加えて、自然治癒力の機能をアップさせることもできます。
またお好みの香りの入浴剤を使用すると、入浴中にリラックス効果が高まりますね。
もちろん、香りでリラックスできるのは、良い香りに限ります。キライな香りを嗅いでいると、逆効果になっていまいます。
気持ちが不安定なときや、イライラしたときに、好きな香りの入浴剤や、好きな香りのお香を炊いて
気持ちを落ちつかせるのも良いと思います。
それではまたです〜
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