犬も猫も娘も目覚めの”伸び”をする。

　誰に教えられたわけでもないのに、娘は目覚めに”伸び”をする。よく考えてみれば、犬も猫も牛も豚も”伸び”をする。そういう私も気づいたら、目覚めに”伸び”をしていた。なんと気持ちがいいものか。誰に教えたれてもらったものでもない。
　そこで、ちょっと調べてみると、”伸び”によって、血行が良くなるとのこと。血の巡りが良くなれば、老廃物やむくんでいる原因の水分が出やすくなる。さらに、これだけで基礎代謝が上がり、ダイエットに効果があるとのこと。朝起きた時の伸びは、睡眠中に萎縮した筋肉をほぐすために無意識にするが、身体の覚醒を促すこともできる、とのこと。
　身体が欲することで、無意識に身体にいいことをしている。何気ない動作に意味を感じて、妙に面白く感じた。