水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ

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頭痛、片頭痛　→　マグネシウム不足が原因かも?

頭痛で悩んでいる人は全国で約3,000万人もいると言われています。

自分の頭痛のタイプを知ることで症状の緩和への一歩となります。


◆　頭痛の対処法

○　片頭痛　→　規則正しい生活、ストレス解消、痛む部分を冷やす

○　緊張型頭痛　→　ストレス解消、適度な運動、筋肉を収縮させない気配り

○　群発頭痛　→　アルコール飲用、入浴を控える、発作が起きたら速やかに病院へ


お医者さんの処方を受けている方はお薬で治すことになります。

できるだけ薬に頼らずに食べ物や飲み物で頭痛を緩和したい、という方はマグネシウムに注目してみましょう。

体内のマグネシウムはストレス・睡眠不足などで消費されマグネシウム不足になることがあります。

マグネシウムが不足すると頭痛や片頭痛の原因になる一つと言われています。

食べ物や飲み物でマグネシウム不足を補ってあげましょう。

食べ物でマグネシウムを含むものには豆腐　→　ニガリがいいらしい、イリゴマ、スルメなどがあります。

飲み物やサプリメントでマグネシウム不足を補っても良いでしょう。

ミネラルウォーターの硬水にはマグネシウムが豊富に含まれているものが多いです。

ちなみに硬水はミネラル分が豊富なため美容やダイエットには適していますが体への負担が大きくなるため赤ちゃんのミルクやご高齢の方には適していないようです。

赤ちゃんのミルクやお薬を飲むときは軟水を選ぶようにしましょう。

頭痛や片頭痛の緩和に役立つミネラルウォーターの中にスッキリウォーターがあります。

日本頭痛学会、認定頭痛専門医推奨のミネラルウォーターですので、頭痛や片頭痛でお悩みの方はお試しになってみてはいかがでしょう。










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メガキャットジャパンのメガキャット

メガホーム社製です

楽天やアマゾンでも販売しています。この記事の一番下にリンクを貼っていますので参考にしてください。







メガキャット　口コミ

・　これに慣れてしまうと水道水をそのまま飲めなくなるくらい美味しいです

・　放射性物質を除去できる浄水器を探していましたが蒸留水器が一番良さそうな気がします

・　日本語説明書も付いていて女性の私でも簡単に使えました。安心して水が飲めそうです。

・　とにかく水が美味しくなります。ほんのり甘さのある水になります

・　1か月も使うとカルキやカルシウムで底が汚れているのですが、これが体の中に溜まるのか〜と思うとゾッとします。綺麗な水で安心します。

・　4リットルも入るのだからデカイです。音が多少気になります

・　味はさすがに美味しいです。お茶や炊飯の時も使っています

・　ポットの底に水の汚れは溜まりますが1か月に一度掃除をすると、また安心して飲めるようになります。

・　容器が軽いものでないので手入れが面倒ですが健康のため続けています

・　住んでいるところが井戸水で味は美味しいのですがミネラル分が豊富なのか胆石になる人が多いと聞き、これを悩んで末、購入しました。
サポートもしっかりしているので使い続けていきたいと思っています。

1リットルのペットボトル2本で約1万円と途方もなく値段の高い水があることをご存知でしょうか


DDWATER 50がその値段の高い水

DDWは重水素減少水のことで水の中に含まれる重水を減少させてくれる水のことらしい


重水素減少水とは重水素の濃度を下げたもので

日常的に摂取することで体内の重水素濃度を下げ体内の免疫力の向上、病状の改善が期待されている水

と、いうことらしい。


重水素減少水 効果

様々な研究結果により以下の効果が期待されています

・　酵素活性の向上
・　NK活性の向上
・　腫瘍マーカーの低下
・　基礎代謝の向上
・　新陳代謝の向上
・　疲労回復
・　キズ・炎症の回復向上
・　血糖値コントロール
・　リューマチ、膠原病の治療
・　DNAの保護
・　老化の抑止
・　がん細胞の分裂の抑止

等など細胞レベルでの効果が期待されているようです。


健常者が重水素減少水を飲んだ場合

・　よく眠れるようになった
・　持久力がついた
・　老眼が軽くなった
・　疲れにくくなった
・　痩身効果があった
・　肌がすべすべ
・　老人斑が消えた
・　血行が良くなった
・　手足の冷えがなくなった
・　男性機能の回復
・　血糖値が下がった
・　朝の目覚めが良くなった
・　風邪をひきにくくなった
・　イボがとれた
・　肩こりがなくなった
・　食欲が出た

など薬事法に引っかかりはしないか気になる文言が多すぎる・・・

まっあくまで効果の期待値として参考になるとは思いますが。


どれくらい飲めばよいのか

濃度は10、25、50ppmとあり濃度が低い方が効果が高くなるという

通常は50ppmを1日1リットル〜1.5リットルを1日に数回に分けて飲用

加熱・沸騰しても効果は変わらないのでコーヒーや料理などにも使える

1日1リットル×5000円×30日だと1か月に15まんえ〜んにも、なっちゃいます。

これは我が家では経済的に無理、カミさんに叱られます。

ただ体内の重水濃度と健康の関りなんて、これまで知らなかっただけに

ちょっとビックリする水を知ることができました

DDWは通販サイトでも売っていますので機会があればお試しください。

クリクラの水は「地産地消」

遠隔地から水を輸送するとなると二酸化炭素排出など環境負荷などのリスクも大きくなります。

クリクラは「水の地産地消」にも、こだわっていますので全国各地のクリクラ製造拠点から、あなたのお近くの「作り立て」の水を届けてくれます。

クリクラからお届けするボトルには12リットルと6リットルのボトルをご用意しています。

6リットルのキュートボトルは女性やご高齢の方でも簡単に交換できるようになっています。




クリクラボトル　成分

カルシウム　6.6mg/L
ナトリウム　5.0mg/L
カリウム　1.7mg/L
マグネシウム　3.3mg/L
※標準値となっています

硬度　30 (軟水)

殺菌方法　非加熱殺菌

賞味期限　未開封の状態で製造日より180日

※　直射日光を避けて常温で保存した場合
※　開封後は早めにお飲みください。

クリクラの水は逆浸透膜システムで徹底的に濾過しピュアで安全な水に仕上げています。
さらに、ピュアな水にバランスよくミネラルをプラスして美味しく、まろやかになっています。


クリクラの製造拠点

・北海道
・東北
・関東
・甲信越
・北陸
・東海
・近畿
・中国
・四国
・九州

各プラントにおいて万全の衛生管理の元、製造されているということです。

携帯用の水素水生成器って高くないですか?

水素水の良さは分かっているんだがペットボトルにしてもカウチパックにしても生成器にしても「なんだか高いな〜」っていつも思っていたのですが・・・


サンテエミューという水素水生成器が安いらしい

楽天では約7,500円ほどのサンテエミュー

1日550mlの水素水生成で約180回分の水素水を作ることができます。

と、いうことは単純に計算してみても7,500円÷180回として1回あたり約42円ほどで水素水が自宅で作れる計算ですね。

これならばミネラルウォーターを買うよりも安い

本体自体に水素水を生成するカートリッジが内蔵されているので「水を入れるだけ」で水素水が作れちゃうということ。


しかも電源が不要だから外への持ち出しもでき、カートリッジから絶え間なく水素が発生する仕組みなので水素水の濃度もキープしてくれます。


また、熱湯にも対応しているので「温かい水素水」も飲めちゃう、って凄くないですか〜

水素水は冷たいもの、とばかり思っていたので寒い日に温かい水素水が飲めるなんて冷えた体に効きそうですね。

作り置きができる水素水ってとこもスゴイ


サンテエミューの特徴

・水を入れた瞬間から水素が発生し約1時間後には水素濃度0.8ppm以上の高濃度の水素水を生成してくれます

耐熱温度 100度
耐冷温度 0度
容量 550ml


ちなみに交換用カートリッジが税抜き3,500円で販売しています。

単純な作りのようですがデザインが良いのと550mlとジャストサイズで持ち運びにも便利

スポーツでも旅行でも外出先で高濃度の水素水がいつでも飲めるから、結構お気に入りにしている人も多いみたいです。


サンテエミュー　口コミ

☆4　寝る前に水を入れて冷蔵庫に入れておけば翌朝には出来ている、コスパも良さそう。

☆5　水素水緑茶を作ってのみました

☆4　ぬるいとクセがあるようですが冷やすとゴクゴク美味しい









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