ていへんかけるたかさわるに

疲労感と無気力がひどくて起きられず. 鬱はそれほどでもない.
何一つできない. 行動を起こすのが果てしなく難しく思える.
夜になって何とか起きられた. シャワーを浴びる.
気分が少し上向いたので数学をやる. 昨日よりはましな状態で割と進んだ. このまま回復していくと嬉しい.
夕食は納豆と卵かけご飯.
体調を崩して寝込むと食事・習慣など生活のすべてのことが粗雑になってしまう.