ていへんかけるたかさわるに

鬱が苦しく昼過ぎまで寝込む. 頓服を飲んだのだが効かなかった.
昼食は鰹節ご飯.
体調は良くなかったが, 踏ん張って午後からチラシ配りに出かける. 歩くのが苦しい.
しかしチラシの束が少しずつ減っていくのが楽しく, 気分はかなり上向いた. やって良かった.
帰宅してシャワーを浴びて, 数学をやる. 30 分くらい考えたら疲れ切ってしまい横になった.
少しずつ抑鬱感と恐怖感が強くなってくる. チラシ配りで外に出たのがやっぱり良くなかったのか?
集団の中で一人, 延々と叱責・糾弾されている記憶が浮かんできて軽いパニックに陥る.
動けなくなり寝込む.