ていへんかけるたかさわるに

昼食はポトフ. 余った玉葱, キャベツ, ニンジン, ピーマン, じゃが芋の切れはし, ソーセージを入れて煮込んだだけのもの.

食事を終えて食器を洗っていたら体が重いような感じがして鬱が強くなってきた. まずい.

午後は絵か数学でもやろうと思っていたが駄目だ. とりあえず椅子に楽な姿勢で腰掛けて頓服を服用する.
冷たい氷水を飲む. 自分の場合には氷水を飲むと症状が少し軽くなることがあるのだ.

幸い寝込むほどではない. 頓服が効いてくれば...

お笑いの録音を聴く. 最初は内容がわからなかったが少しづつわかるようになってきた. よかった. 大丈夫みたいだ.

外の空気を吸いたくてプールに行く.
まだ少し体が重かったが泳ぎ始めたら気持ちが良くて 600 メートルほど泳いだ.

この夕方も酒に頼らず過ごせた.
明日はどうなるかわからないが...