ていへんかけるたかさわるに

4 時起床.
昨日よりはましだが, 疲労感と倦怠感がある.
体重を測ってみて驚く.
入院前より 5 キロも太っている.

太った理由は単純で菓子を食っては寝るだけという生活をしていたためだ.
病院の食事はカロリーをきちんと計算してあるから, それだけで太る筈が無い.
しかし, 病院食だけではとても足りず, 売店で菓子 (特にアイスクリーム) を買っては食べていたのだ.

しぼらないと.

お昼前に近くのプールに行って 300 メートルほど泳いだ.
500 メートル泳ぐことを目標にしていたのに 300 メートルで息が上がった.

体力が落ちている.

これも入院のせいなのか.

体を鍛え直さないといけない.