ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

今日は何もすることが無い.
部屋の片付けをするべきなのだろうが, やる気にならない.

こういうことだから, 今になっても部屋の中が開けていない段ボール箱だらけなのだ.

午後は散歩を兼ねた買い物に行く.アパートの近くを一回りする.

いつものスーパーで惣菜と弁当を買う.

夜になってから食事.
冷奴と海苔弁当.

片付けて眠りにつく.

9 時頃に一度目が覚めたが, まだ眠かったので昼まで二度寝をした.

起きて昼食をとる.
コーヒーと牛乳.

午後は部屋の片付けをする.
夕方までやって区切りをつける.

CD の整理はひとまず諦めた.
食器や調味料などの段ボール箱はキッチンの近くに積み重ねた. キッチンを整理するのは後回しにする.

一休みしてから食事.
冷奴と中華丼.

食べて薬を飲んで休む.

12 時半起床.

昨晩は生活のことなど考えて一睡もできなかった. 朝になってようやくまどろみ, この時間まで寝た.
生活について考えたとしても大抵答えなど無い.
こういうことがたまにある.

中途半端な一日になってしまった.

家に届いた選挙公報を読んでいるうちに, 今日投票を済ませてしまおうと思い立つ.

役所に行って期日前投票をする. 投票の列ができている.

選挙公報やラジオの特集番組などから, 消去法で候補者と政党を選んだ.

帰り道に途中の中華料理屋で餃子と麻婆丼を買って帰る.

帰宅して食べる.
それなりに美味しかった.

早めに布団に入る.

9 時起床.
寝坊してしまった.

まだ眠気が残っていて, 昼過ぎまで横になって休む.

午後から病院で診察と認知行動療法を受ける.

この一週間, 体調は安定している.
しかし診察時の主治医との会話が噛み合わず, 否定的な言葉をかけられて気分が沈む.

この程度のことで落ち込んでしまうというのは, いつものこととは言え, メンタルがひ弱過ぎる.

認知行動療法の時間もそのことが頭に残り, 集中できなかった.

帰宅して少し休む.
辛い.

夜になって食事.
冷奴とかき揚げ蕎麦.

何もする気力が出ない.

片付けをして布団に入る.

9 時起床.

昨日の疲れで眠り過ぎた.
疲れがとれるのにも日数がかかるようになったのだ.

部屋の段ボールを整理する.
CD と DVD の箱.
本の整理のときもそうだったが, 簡単に処分できないものがある.

それどころか中から読み込んだ本が出てきて昼前から読み耽ってしまう.

夕方に区切りをつける.

部屋は相変わらず段ボール箱だらけだが, ようやく先が見えてきた気がする.

夕食はインスタントの蜆汁と鰹のたたき.

薬を飲んで休む.

7 時起床.

午前中は歯医者に行く.
今日は口腔内の洗浄を行って歯石をきれいにした.

1 時間近くかかるなかなか辛い作業だったが, 適宜休憩を設けてくれたので何とか堪えられた.

帰宅して横になって休む.
そのまま夕方まで寝てしまった.
昨日の夜が遅かったからだろう.

食事は中華丼.
具の野菜が嬉しい.

片付けて布団に入る.

6 時半起床.

今日は午前中に内科の定期検査, 夜に前の大家さんとの飲みがある.

朝一番で内科に行って検査を受ける.
少し数値が悪かった.

買い物をして帰宅.
語学の勉強などをする.

夕方に元大家さんと居酒屋の前で待ち合わせ.
飲む.

お互いの近況や趣味のことについて話す.

元大家さんは宇宙の記事や写真を読んだり見たりするのが好きとのこと, 天体写真をたくさん見るためにパソコンを買いたいという.

自分も宇宙のいろいろが好きなので話も酒も進んだ.
楽しい.

夜に帰宅.
飲むのは先月以来だが, たくさん飲んでしまった.

帰宅してシャワーを浴びて寝る.

8 時半起床.

午前中は部屋の片付けをする.

部屋がまだ段ボール箱で埋まっている. 頑張らねば.

ところが昼過ぎから気分が沈んでくる. 理由不明.

辛い.
結局寝込んだ.
自分を責める感情が強くなってくる.

夜になって少し楽になったので買い物に行く. 外は寒い.

帰宅して夕食.
かき揚げ蕎麦.
温まる.

薬を飲んで休む.

10 時起床.
気分が沈んでいる.

昼過ぎから部屋の段ボール箱を片付ける.
いったいいつになったら終わるのか.
苦しい.

夕食はチーズハンバーグ弁当.

少し思い悩む. よくない.
否定的な考えしか出てこない.

苦しいまま布団に入る.

7 時起床.
鬱が辛い.

しかし無理をして起き上がる.
今日は部屋の冷蔵庫を取り替えに管理会社の人が来る.
部屋に備え付けの冷蔵庫を使ってみたら, 入れた食品が全く冷えず却って温かくなってしまう.

まただ. 漏水, 洗濯機の取り付け不備, 蛍光灯の寿命に続いて今度は冷蔵庫か.

朝一番で管理会社の社長さんと職人さんが来る.

謝罪の後, 冷蔵庫の交換をしてもらう.

鬱がしんどかったが, 職人さんと一緒に冷蔵庫を持ち運ぶ力仕事をやったら, 気分が上向いた.

午後は横になって休んだ.

買い物に行って, 夜になって食事.
油淋鶏弁当.

薬を飲んで休む.